Riktigt mycket träning
811 posts
De små sakerna
En av de saker jag är väldigt tacksam över är min förmåga att känna lycka över de små sakerna i livet. De som inte är materiellt förknippade och beror på…
Fysträning
Annika är här! Hon började dagen med att lägga sig och sova i soffan efter frukost. Vi kunde inte sluta skratta åt det – särskilt när vi planerat värsta träningshelgen,…
Inte så himla fasansfullt jobbig maj
Den här utmaningen gick inte så väldigt bra för mig. Jag kom igång ordentligt och tränade nästan varje dag i USA, men jag låg back och hämtade aldrig ikapp. Det…
Morning session
Gymmet är omgjort här på The Ames i Boston sedan vi var här sist. Det är mycket större nu! Jag körde morgonträning och blandade kondition och styrka. Först uppvärmning på…
Övningar med kettlebells
Det svåraste med att träna hemma är att få till tung styrketräning – om man inte har de rätta redskapen. Nu när jag har en 16 kilo tung kettlebell så…
Dags för styrka!
De pass som ryker först när jag downsizear träningen är rörlighet och styrka. My bad! Just därför är det rörlighet och styrka jag tänkte träna ikväll! Det är så lätt…