Healthy heroes
När vi pratade om digital hälsa på Kairos för några veckor sedan diskuterade vi det där med appar. Vad är det som får oss att regga vår träning eller hälsa…
Posts by author
Sara
8632 posts
I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.
D-vitamin i vinter
Det är dags att börja knapra D-vitamin lite mer regelbundet tror jag. Jag skulle behöva piggas upp lite i vintermörkret – trots snö. Jag har nog inte ätit frukost hemma…
Tröskelintervaller
På lunchen var jag och höll en spinningklass på Metropolis. 45 minuter enkel men tuff träning med intervaller på tröskeln. Det satt som ett smäck! …är det fler än jag…