Ibland är det bara att göra
Ibland är det bara att göra. Ta steget från soffan och gå ut genom dörren för att om en kort stund känna sig trött men stark, stolt och svettig. Träning.…
Posts by author
Sara
8631 posts
I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.
Behind the scenes – filminspelningen
Jag pratade med min bror om det kommande och fjärde avsnittet av The freedom series idag. Jag vet precis vilken känsla jag vill förmedla och han är med på noterna.…
Följ med på promenad till hösten
Jag har haft min hund Hazel sedan i vintras (här kan du läsa mer om henne!) och trots att jag springer och tränar och håller på – så tar Hazel…
Långpass inför marathon
I helgen var jag ute och sprang långpass – jag tränar just nu inför marathon i Dublin i slutet av oktober. Jag har sprungit rätt mycket terräng under sommarhalvåret; men…
5 superenkla tips som gör varje dag lite bättre
När jag föreläste om vår digitala omvärld för några veckor sedan så nämnde jag att min egen tumregel i sociala medier är att bara bidra med “bra saker”. För mig…
Äntligen höst
Det är med riktigt stor glädje som jag kan meddela att hälsopodden Träningsglädje TALKS omfamnar hösten tillsammans med företaget Mind Apps som tagit fram en av de mest populära apparna…
Alla mina hem
I dagarna har jag bott i Åre i exakt ett år och sex månader. Det känns som jättelänge även om jag också minns så himla tydligt natten då jag körde…
Blåhammarens fjällstation
Igår var jag upp till Blåhammaren, denna klassiska fjällstation 1086 meter över havet som är känd för sin goda mat och som håller öppet hela september (passa på och åk…