Fre 23 mars: Höstpromenad
Eftersom jag inte är riktigt kry idag heller så har jag mest suttit i soffan och druckit te. Men på kvällningen gick jag och grabben en timlång rask promenad. En…
Posts by author
Sara
8545 posts
I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.
Tränings-TV
Det var sista avsnittet för säsongen av “Du är vad du äter” igår. Men ha förtröstan! På måndag startar nämligen Elixir! Elixir på fyran På måndag drar Elixir igång. Vanliga…
Ut med vågen – in med måttbandet!
Glöm BMI-uträkningar, nu finns det ett bättre sätt att få en siffra på din hälsonivå! WHTR BMI är inte det optimala sättet att räkna ut hur hälsosam du är. Enligt…
Ons 21 mars: Svettigt på lunchen
Att det är skönt med morgonträning är redan konstaterat från min sida. Idag har jag, återigen, insett att det är grymt bra med lunchträning. Det är skönt med en svettig…
Tis 20 mar: morgonpromenad i solhav
Vaknade upp till ett Stockholm som badade i solhav. Klockan visade på 06.15 och det var bara att snöra på sig skorna. Här ska morgonpromeneras á la Anna Skipper! Morgonpromenad…
Mån 19 mars (forts.): Lunchträning
Det energiregn som dragit över mig håller i sig. Lunchträning Jag spädde på morgonens lättjogg med lättspinning på lunchen (lätt = 30 minuter). Efteråt följde lite coreträning. Nu sitter jag…