Relationer är den nya hälsotrenden, skrev jag i ett inlägg för ett år sedan. Och hela året har jag sett spår av det. Men jag har sett ännu fler spår av människor som tappar fotfästet. Vi står inte stadigt.
I en värld där alla dörrar går att öppna finns inget enhälligt svar på vad man ska göra. Valmöjligheterna är oändliga. Bland både livsdrömmar och vardagsbeslut.
Att hela tiden fatta beslut som ska vara rätt för den framtid man tänkt sig utifrån en given spelplan, blir dubbelt svårt när själva spelplanen förändras med anledning av världsledare och beslutsfattare som står bakom både krig och börsoro, vars effekter blir till svallvågor som når i stort sett varje organisation i varje land.
Vårt rimliga sätt att bemöta allt som händer: genom att konstant vara på tå och stå redo för förändring, tröttar ut och försvagar. Så pass att vi mår dåligt mest hela tiden. Behöver livslång terapi. Behöver åka och bli sådana där sömnturister. Tvivlar på vår egen kompetens så att vi inte vågar fatta ett enda beslut i livet.
Ingenting i omvärlden hjälper oss att stå stadigt, men det är det enda vi behöver hjälpa oss själva med. Det finns begrepp för det här. Att vara resilient som människa, är nära till hands.
Känslan av brain rot är real och jag har blivit väldigt selektiv. Märker hur jag mår bra av sådant som ger tydlig känsla av att faktiskt stå stadigt:
🌟 När jag skriver för hand i en riktig skrivbok, som inte är förgänglig eller kan swipeas bort.
🌟 När jag möter människor på riktigt, alltså i fysiska rum. Inte genom en skärm som låser inne kemin och allt det där andra som våra sinnen har sådan otrolig förmåga att uppfatta.
🌟 När jag säger hej till kassörskan i min lokala matbutik, så som jag gör någon gång i veckan. Vi känner inte varandra men det finns en grej med det bekanta som blir tryggt. Inte bara massa nya ansikten i ett flöde som gör att man helt tappar fotfästet.
🌟 När jag känner efter i magen, istället för att fråga alla och hans moster och be om råd och tips. Gäller även i poster i sociala medier.
🌟 När jag får leva, åtminstone en liten stund, utan klocka och notiser. Att få styra tiden utifrån det jag känner och upplever istället för det som något annat säger till mig att jag behöver, borde, måste och vill.
Det är o-ordning runt omkring oss. Det är o-ordning i världsmakten genom vettvillingar i andra länger och det är o-ordning i arbetslivet genom AI som ingen vet något om eller tycks veta allt om. Det är o-ordning i vår tids stora underhållning: sociala medier och det är o-ordning hemma för vår lindring i allt kaos är att konsumera mer. O-ordningen får oss att tappa fotfästet och bli ostadiga.
Så hur blir det här då, när det nya året kommer? Här är 10 spaningar jag ser för 2026:
Trender för 2026: det vi kommer se mer av när världen gungar och vi försöker stå stadigt
1. Soft adventure
Vi vill ut, men inte utmana livet – bara systemet. Soft adventure växer för att fler söker hanterbara äventyr som ger mark under fötterna utan att kräva toppform, mod eller milslånga projekt. Det räcker med en skogsstig, ett kallbad, en soluppgång. Skrev om soft adventure rätt nyss.
2. Sömnturism & återhämtningsresor
När hjärnan går i högvarv och världen känns instabil blir vi mer intresserade av att resa för att vila, inte prestera. Sov bättre. Andas bättre. Navigera tryggare.
3. Community IRL: relationer som livsstrategi
Digital trötthet gör oss mer hungriga på fysiska rum: middagar, cirklar, träningsgrupper, bokklubbar. Vi vill känna en puls som inte kommer från notiser, utan från andra människor.
4. Micro-moments of stillness: den lilla pausen som livlina
Inte retreats i Toscana. Utan två minuter utan notiser. En promenad till brevlådan utan telefon. Den här typen av mikropauser blir 2025 års mest realistiska självledarskap.
5. Analoga återkomster: papper, penna, det konkreta
Dagböcker, skrivblock och handens rörelse gör comeback. Vi vill bort från det förgängliga och tillbaka till något som känns. Papper är det nya mindfulness.
6. Digital dekluttering: rensa för att orka tänka
Vi får brain rot av överflöd. 2025 präglas av att stänga av, skala bort och säga nej till flöden som inte ger oss energi. Fler tar bort appar än lägger till.
7. Realtalk-kulturen: mindre polerat, mer på riktigt
När världen känns skör blir vi allergiska mot onödigt lull-lull och perfekta liv. Vi vill ha ärlighet, ofiltrerade berättelser och människor som berättar hur det faktiskt är.
8. Slow decisions: det långsamma beslutsfattandet
Vi inser att intuition är en superkraft i en värld som ändrar spelplanen hela tiden. Vi börjar våga ta tid, känna efter och låta intuitionen få utrymme. Långsamt blir smart och att känna efter innan vi agerar blir en trend i sig.
9. Local comfort: trygghet i det nära
Den lokala butiken. Det återkommande ansiktet. De små rutinerna som ger stabilitet i kaos. 2026 handlar om att rota sig innan man försöker växa.
10. Resiliens: att stå stadigt som kompetens
Vi har inget stöd från omvärlden, så vi bygger det själva. Psykologisk motståndskraft blir inte bara ett ord, utan en praktik.
Är du en business minded person finns det massor av BRA och meningsfulla saker att skapa ur ovan 10 trender och infallsvinklar.
