REKLAMSAMARBETE MED ACTIMEL
Mitt fjärde och sista training hack inför sommaren tillsammans med Actimel är kanske mitt allra semesterhärligaste. För det handlar om att göra saker tillsammans – perfekt när man äntligen har semester och tid för varandra.
Ett training hack är smarta tips som ger lite mer semesterhälsa. Här är mitt första tips, mitt andra tips och mitt tredje tips.
Oavsett om du har en partner eller inte så är semester den tid då vi äntligen har tid att träffa andra människor. Oavsett om det handlar om att tillbringa mer tid med vår partner, umgås mer med vänner – eller kanske träffa helt nya människor.
Jag har börjat cyklat mountainbike tillsammans med min kille. Det är en kul träningsform som funkar att göra ihop. Men vi hade också kunnat paddla kajak till exempel, semesterträning som också är drömmig. Med mina vänner upplever jag ofta vandringsäventyr. Och runt om i Sverige brukar det finnas yoga i en park eller nya spännande träningsformer som stand up paddling att prova på.
Oavsett om du semestrar på hemmaplan eller är på ett nytt ställe; kolla vad som finns runt omkring dig och testa att träna något nytt – som du gör tillsammans. Se det som social träning och spara dina kvalitetspass till någon annan gång. Det här är träningstid som gör gott för själen!
Mina training hacks är ett samarbete med Actimel. I kyldisken i din matbutik kan du nämligen hitta en ny smak av Actimel: hallon och tranbär. Som dessutom är utan tillsatt socker! I flaskorna ryms runt tio miljarder aktiva bakterier. Precis som de bakterier som finns i din tarm och som jobbar för att du ska må bra!
6 kommentarer
Hej Sara!
Tycker du skriver så inspirerande inlägg på ett bra nyanserat sätt. Tänkte höra lite om du kunde skriva några tankar kring att vara olika fas i livet med vänner? Jag har två vänner som har fått barn barnen är 2-4 år vi är 32 och vi ses alltid med barnen och det pratas hela tiden barn och jag känner mig ärligt talat utanför.Jag anpassar mig väldigt mycket efter de och det är självklar ge och ta men känner ändå en inre känsla som inte är bra. Vad har du för erfarenhet av detta och hur man bäst hanterar det? Det känns som att jag vill prata resor, träning och annat och känner mig inte bekväm helt enkelt att göra det. Visst kan man prata med andra om dessa ämnen men när vi ses varje gång så känns det inte roligt. Hur mycket av en själv ska man kompromissa bort i en vänskap som förändrats?
Ha det fint! Lisa
SÅ INTRESSANT FRÅGA! Jag ska klura på hur jag ska ta mig an den. Kanske i ett blogginlägg. Kanske i ett podavsnitt. Jag återkommer definitivt med mina tankar!!
Jag slänger in min tanke och erfarenhet om det är ok. Vi har olika faser i livet, just nu är dina vänners fokus på barnen. Skaffa annat umgänge för att få ut ditt behov av resor och träningsfokus, dina gamla vänner kommer alltid att finnas där och om ett par år lovar jag att de gärna lämnar familjen för en träningshelg eller weekenresa med dig. Det betyder såklart inte att ni ska sluta att ses under tiden men gör det på dina villkor också, boka upp era träffar där fokus blir på annat. Sara har ju bl.a skrivit om coffeerun ett kul sätt att umgås på.
Tack för input Mia, tror det är bra att få mångas syn på detta!
Att träna tillsammans är helt grymt, vi försöker ta oss tid till det året om i olika former.
Jag tror att det är en riktigt bra grej, särskilt om man vågar tänka bort prestation och ser de gemensamma träningspassen som något helt annat än träningseffekt.