Jag och grabbhalvan åkte ut till Lidingö för lite lyxträning. Och då pratar jag inte om någon exklusiv spaträning eller något annat som kostar pengar. Nej jag pratar vanlig hederlig jogging på klassisk Lidingölopsmark
Lidingöjogg
Det känns lyxigt att åka iväg någonstans och träna. Det är något visst med att träna på ny spännande mark. Förra veckan var det skavsårsjogg på Djurgården, och nu ikväll blev det underbar solnedgångsjogg där Lidingöloppet går.
Det var fantastiskt mysigt att jogga i skogen utan att behöva snitsla sig mellan barnvagnar eller se upp för bilar och motorcyklar. Istället hejade vi till flera vettskrämda rådjur och såg en och annan ensam fiskare vid vattnet. Dessutom kvittrade fåglarna fint, och sådant hör man aldrig hemma. Allt detta gör att det blir en annan stämning kring träningen. Det blir mer än träning faktiskt – det blir en upplevelse!
Skönt att jogga – en vanesak
Vi sprang milspåret. För er som aldrig sprungit där börjar rundan med en sjuhelvetes backe. Sedan är det lite terrängigt och upp-och-ner om vartannat tills runt 5 km. Då kommer den vida omtalade Abborrbacken. Den är inte att leka med. Sjukt brant och väldigt lång. Sedan är det ganska skön terräng med bara lite upp och ner innan sista backen vid typ 8 km.
Jag har inte joggat 1 mil sedan jag vet inte när. Nyår typ. Om jag hade kommit på det innan vi började jogga hade jag nog “fasat” lite mer inför rundan än jag faktiskt gjorde nu. Men jag har ju tränat andra grejer så på så sätt är 1 mil ingen fara. Samtidigt så kräver löpning att man “kommer in i det” för att det ska kännas “skönt” och naturligt. T.ex. märker man ofta skillnad efter några gångers löpning. Det börjar liksom kännas lite lättare. Men man kan också känna skillnad under en joggingrunda. De första kilometrarna ikväll var nämligen ganska sega och ovana. Jag flåsade mer än under ett spinningpass, men var mindre “trött i hjärtat” än under ett spinningpass (beror på ovanan). Efter abborrbacken släppte det och jag började komma in i travet. Det rullade liksom bara på.
Såhär i efterhand är jag helnöjd med rundan. Visst, den tog lite tid men jag sprang hela rundan förutom den första och brantaste delen av Abborrbacken där den tog musten ur mig lite för mycket. Men det är inte illa pinka för att vara 1 mil terräng för någon som inte joggat på riktigt sedan 2006.
Vardagslyx
Jag skulle vilja lyxträna en gång i veckan. Njutträna liksom. Jag mår så himla bra av det och känner att det inte gör något att det tar lite extra tid. Det är värt det!
Men det finns fler småsaker i vardagen som jag uppskattar och som är värda sitt pris. Min favoritvardagslyxgrej just nu är tvålar från Lush. De är gudomliga!! Favoriterna heter “I should coco” och “honey I washed the kids”. Dyra? Ja, runt 100 kr för en tvål får man lätt betala. Men – de är oändligt dryga och man blir bara så glad när man tvättar händerna.
0 kommentarer
Emma – gå in på http://www.lush.se och kolla! Jag var där alldeles nyss faktiskt och köpte en rosa rockstartvål med hög beroendefaktor. Köpte även en chokladtvål som doftar lite vanligt. 🙂
Var köper man lush? 🙂
Carolina:
ja visst är det underbart! och roligt att man kan variera med olika typer av ingredienser!
Nilla:
ja tack – gärna recept! jag har förvisso ingen ugn men så fort jag kommer åt en brukar jag se til att baka, det är så roligt!! (Tyvärr är det allra roligast att baka onyttigheter…)
Sofia:
Ja, det är viktit med lyx. Och lyx behöver inte innebär pengar, utan snarare tid… 🙂 Har inte testat schampoot/balsam från Lush, men nu blir jag nyfiken och måste dit och kolla (och testdofta!)!!
Ouu, måste bara lägga till, angående lush – har du testat schampo och balsam kakorna? Som ser ut som tvålar? Heeeelt underbara, och de räcker i evigheter. Har ett balsam som heter nåt med djungel och doftar kokos. Lovely! Älskar lush :).
Håller med angående lyxträning! All träning får mig att må bra, men om man åker iväg och tex springer så blir det verkligen en upplevelse :D. Känner verkligen igen dedär att det krävs lite rutin på just löpning, känner alltid lite segt i början, för att sedan komma in i skönt lunk. Bra sprunget, impronerad!!
Att lyxa till det ibland är vitkigt :), att njuta av de små sakerna.
Å jag har med ett recept på ett bröd med lingon, solroskärnor och linför (hela) i, precis ätit lite till frukost, och det är så gott!
Vill du ha, så hojta till
det brödet har jag receptet på! en skiva nybakat sådant ( jag har hasselnötter o russin i mitt) med en god ostskiva – det är LYX!