Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Roliga tisdagar
  • SATS
  • Sportlife
  • Styrketräning
  • Yoga

Perfect day

  • 27 mars, 2012
  • 14 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag tänkte ge er min tisdag i bilder. Den började 05.45 med att jag var trött. Jag är kattvakt och de filurerna är uppe och leker om nätterna. Jag tog mig hursomhelst till Sportlife och träffade mamma för lite träning klockan 06.30. Vi körde ett enkelt men tufft program: 3 * 5 minuters konditionsmaskin och sedan 3 rundor armhävningar, planka, benböj och magövning med boll. Efter det var jag pigg och på jobbet innan 8 – bra start på morgonen!

Frukost är den svåraste måltiden att äta ute när man som jag försöker undvika gluten. Jag kommer i ärlighetens namn inte på några vettiga alternativ förutom smoothie- och juicebarer. Det blev en latte (på sojamjölk även om jag inte är så nöjd med det alternativet) och en banan vid skrivbordet för min del. Med lite fantasi är det nästan som en smoothie: mjölk och banan! Jag brukar inte äta något innan jag morgontränar – mest för att jag inte hinner och ärligt talat inte känner någon skillnad. Däremot vet jag att andra är beroende av frukost innan träning och det är fint så – vi är alla olika.

Strax efter klockan 11 åkte jag från Söder in till city för att att träffa mamma (igen) över lunch. Jag hann kika in på Adidasbutiken som hastigast och drogs mot hörnet med kläder i rött och lila. Himla fina. Hemma går mitt porslin i rosa, rött och lila. Jag älskar färgkombinationen! Vi fortsatte med lunch på Publik – caesarsallad. Den får betyg 3 av 5…

Efter lunchen begav jag mig mot jobbet på Söder igen. Jag kan ärligt säga att jag inte gillar Söder ett dugg. Jag är ledsen för det men man gillar vissa saker – och andra grejer gillar man inte. Jag förstår att andra gillar Söder och den charm som finns där men jag tycker att det är rätt så sunkigt. Förlåt mig – ta det inte personligt…

På eftermiddagen jobbade jag undan i ett effektivt tempo samtidigt som jag höll koll på SATS hemsida. Jag stod i kö till HotMojo och det såg inte särskilt ljust ut. Jag hade köplats 50-nånting och var inte särskilt hoppfull när jag åkte mot gymmet på eftermiddagen. Men jag och Jessica hade bestämt träningsdejt så jag hade ju ändå vägarna förbi (även om jag just då helst ville åka hem och sova lite). Väl på plats insåg jag att det fanns en tidigare HotMojoklass som jag bokade in mig på med köplats 31 – men som jag lyckades få en biljett till! Otippat – men tecken på en riktigt bra tisdag!

HotMojo är svettigt som tusan men rätt så härligt. Det finns många likheter med bikramyoga men jag tycker att HotMojo känns mer modern och mer funktionell. Det är en stor fördel att klassen ändras en gång i kvartalet och kanske en ännu större fördel att det bara är 55 minuter långt (jämfört med Bikrams 90 minuter). Yogaläraren instruerar på liknande sätt som i bikramyoga (han/hon instruerar genom sin röst istället för att vara med i positionerna) och är strikt (men snäll). HotMojo är inte lika varmt som bikram – men helt klart varmt nog. Ta med stor handduk att ha på mattan och en mindre handduk att torka svetten med om du ska gå på HotMojo – för om du har chansen att gå så är det klart att du ska!

Jag promenerade hem från Spårvagnshallarna hem till Kungsholmen via Daglivs med Jillian Michaels podcast i lurarna. Jag gladdes åt att se vårtecken på vägen – knoppar! – och gick loss i fisk- och charketuridisken i matbutiken. Väl hemma stoppade jag en laxbit i ugnen (kryddblandning på timjan, chili ancho style, flingsalt, svartpeppar och lite socker) och blandade sallad på tomat, basilika, paprika och lite fetaost.

Efter allt det där så sitter jag nu i soffan och konstaterar att det varit en perfekt tisdag. Nästan bara roliga saker. Jag har i och för sig även åkt tunnelbana och träffat på en otrevlig spärrvakt men de tråkigheterna har jag glömt. Nu är det dessutom bara roliga dagar kvar på den här veckan. Kan knappast bli bättre.

 

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera
  • Roliga tisdagar

Healthy minds

  • 27 mars, 2012
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Träningsvänlig frisyr?

  • 28 mars, 2012
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Yoga

Yoga Island Stories – yoga i Höga Kusten

  • 7 april, 2019
Läs mer
  • Yoga

(Älskade hatade) Solhälsningar

  • 3 juli, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • SATS

A small step for mankind

  • 26 april, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Yoga

Yoga för själen

  • 2 februari, 2017
14 kommentarer
  1. admin skriver:
    28 mars, 2012 kl. 15:34

    Mo: Tack! Ska skriva Hot MOJO från och med nu. Har undrat lite vad som är korrekt men nu vet jag.

    Soffan: yes det är nice

    Alexandra: tack snälla

    Sofia: jag jobbar i Skanstull och har bott vid Zinkensdamm. Men Nytorget är säkert jättefint fast, det är liksom inte jag. Det finns fler ställen som många ÄLSKAR men som jag inte riktigt förstår mig på, Berlin t.ex. Så jag är helt enkelt för ocool för söder. 😉

    Pelle: 🙂 det känns lite för urbant på något sätt. det är lite stökigt, lite för opolerat lite för “råcoolt”.

    Nilla: nä kattvakt

    Åsa: jag med, fast det är nästan påsk då. gah!

    Erika: ja läst har jag, men jag minns inte!!

    StepUp 2 Fitness: tack tack ja denna dag är också bra!

    Svara
  2. StepUp 2 Fitness skriver:
    28 mars, 2012 kl. 12:58

    Underbara bilder och en härlig tisdag! Hoppas att även denna dag är en underbar dag!

    Svara
  3. erika skriver:
    28 mars, 2012 kl. 10:51

    Sara har du läst mina smoothierecept? 😛 Ja det vore ju roligt att byta en dag och se vad som skulle hända!

    Svara
  4. Åsa skriver:
    28 mars, 2012 kl. 10:25

    Härliga Sara!
    Du får mig verkligen att längta till nästa tisdag.

    Svara
  5. Nilla skriver:
    28 mars, 2012 kl. 10:14

    Hallå där lilla du, vad är det för fyrbening jag ser på kortet… har du blitt me katt?

    Svara
  6. Pelle skriver:
    28 mars, 2012 kl. 09:38

    Vore intressant om du utvecklade varför du inte gillar Söder, mer än att det är sunkigt. Det är inte heller min favoritstadsdel.
    Mvh

    Svara
  7. Sofia - ett bättre du skriver:
    28 mars, 2012 kl. 08:20

    Härligt kul att se fler bilder från din vardag, gillas skarpt :). Dock kan jag inte låta bli att lägga mig i det där du skriver om Söder, jag bor ju där och måste ta “min” stadsdel i försvar, haha :). Förstår PRECIS vad du menar, Söder är väldigt väldigt sunkigt på sina ställen. Jag vet inte var någonstans på Söder du jobbar (för det är det jag har förstått att du gör där), men runt skanstull, medborgarplatsen och även runt slussen och hornstull kan vara väldigt sunkigt om du frågar mig och jag blir mörkrädd bara av att se folket som hänger där. MEN, det finns underbara ställen på Söder också, runt Nytorget är det helt fantastiskt, och självklart är det där vi bor :). Inget skumt folk som man kan hitta på andra ställen, goda restauranger, mysiga fik och bra ekoaffärer. Så fort man tar Katarina bangata, Skånegatan eller någon annan gata bort från Götgatan så är det som en helt annan värld. Så, nu har jag tagit mitt ansvar som söderbo och försvarat stadsdelen, att vi troligtvis kommer flytta därifrån snart är en annan femma…. 🙂

    Svara
  8. Alexandra skriver:
    28 mars, 2012 kl. 07:37

    Din dag verkar verkligen ha varit perfekt, du lyckas bra med dina tisdagar! Och med dina bilder, alltid lika fina!

    Svara
  9. soffan skriver:
    27 mars, 2012 kl. 23:16

    Ahh, det låter härligt! Framför allt Hot MoJon, har bara provat en gång, men jag gillade det verkligen, så den är jag lite avis på 😀 .

    Svara
  10. MO skriver:
    27 mars, 2012 kl. 22:30

    Som vanligt magiska bilder, Sara!
    Du har verkligen ett starkt “bild-öga”.
    Kul att du gillade Hot MOJO® à la Spårvagnshallarna! 🙂

    Svara
  11. Träningsglädje skriver:
    27 mars, 2012 kl. 22:30

    Jessica: tack fina

    Karin: ha det FANTASTISKT i solen!!

    Erika: vi borde byta matvanor någon dag!! Det är mer mjölk än kaffe by the way. Typ 3dl mjölk och 1 banan = oblandad smoothie…

    Svara
  12. Erika skriver:
    27 mars, 2012 kl. 22:09

    Åh kul grej, måste härmas och fånga en dag med bilder snart!

    Men ärligt talat kvinna, en kaffe och en banan till frukost? Efter träning! Jag vet inte om jag kan leva med det 🙂 I övrigt såklart okej att vara olika 🙂

    Svara
  13. Karin Tri skriver:
    27 mars, 2012 kl. 22:00

    Det var en bra dag det!

    Svara
  14. Jessica skriver:
    27 mars, 2012 kl. 21:52

    Underbara bilder!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA