Med -1% viktnedgång är jag the Biggest Loser den här veckan. Coola K har gått upp 1.2% och får därmed springa på 7 km på löpband samt köra roddmaskin i 15 min och böta 50 kronor till vår spa-resa.
Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:
v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%
v.2 Sara-1.3% – Coola K -3.3%
v.3 Sara-1.2% – Coola K -1.5%
v.4 Sara-0.9% – Coola K +1.0%
v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%
v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%
v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%
v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%
v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%
v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%
v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%
v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%
v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%
Min vecka:
Tack kroppen för denna vecka. I owe you one! Denna Biggest Loservecka har innefattat 10 dagar istället för 7, och minst hälften av dessa dagar har jag ätit godis eller vita kolhydrater. Det har varit svårt att komma in i rutinerna igen efter att ha frångått den strikta hållningen. En dag då man tillåter sig lite mer, eller lite annan mat, blir lätt till fler. Som blir till fler. Och fler… Därför är jag väldigt nöjd med vad vågen visar. Nöjd, och lite förvånad. Jag har nog påskhelgens träningsschema att tacka för siffrorna.
Nu blir det en kortvecka till nästa Biggest Loserfinal – redan på måndag redovisas nästa invägning.
5 kommentarer
Åh, jag vet såväl hur du menar. Glass stavas lasten som sker på kvällstid hemma hos mig. Men som sagt, man får tag igen med hård träning. Bra jobb!
Är det svårt att följa “matschemat”? Krångligt med LCHF?
grattis grattis!! eller snarae: BRA JOBBAT!!
Grattis! Vissa veckor ska man ha tur också, även om man teoretiskt sett inte borde gå ner. 🙂 Angående Skylon, de är väldigt studsiga i känslan och ganska smala i modellen. Snygga som tusan också!! 🙂 (även om man inte ska välja utifrån det, men det skadar ju inte!)
Vad skönt med ett så bra minus 🙂 Graittis!