Idag har jag äntligen tränat! Satte på mig bästa Asics Ayami-outfiten och kombinerade med rosa skor. Fast… det höll på att inte bli någon träning alls. Förvirrade mig bort i almanackan och det var inte förrän Outlook påminde mig om att jag hade en inbokad PT-timme med Magnus på Under Construction inom 5 minuter som jag kom på att visst fasen, det var ju 13.30 och inte 15.30 vi skulle köra idag!
Vi hann med rätt mycket: benböj och utfallssteg i olika varianter och så skulderbladsrörlighet och core och stretch.
På väg tillbaka till jobbet slank jag in på ICA To Go och köpte deras egna mineralvatten med smak av äpple och päron. Ett av de godare smaksatta vattnen på länge! Jag köpte också en burk med jordgubbar: rensade och sköljda och klara att äta. ICA To Go är rätt bra ändå.
8 kommentarer
Gillar din träningströja idag. Snygg. Gillar också jordgubbar. Mmmm.
Oj vad slank du såg ut på den bilden! Och jordgubbarna såg supergoda ut!!
Erika: med små, små rörelser…
Katten: hur mkt man än äter så äter man för lite!
Soffan: see svar above
Viktor: undrar vem?! 🙂
Helena: superbästa!!!
ICA to Go kan ju vara den bästa jobbgrannen man kan ha…eller iallafall nästan. 🙂
Erika och Soffan jag vet en PT och massör som kan det där med skulderbladsrörlighet 😉
Eh ja, samma fråga som Erika, I need it too 😛 . Eller en bra massör/naprapat…
Bra tips. Bara att maxamaxa jordgubbssäsongen – är nog inne på min tionde låda de senaste veckorna..Muuuuums!
Hur tränar man skulderbladsrörlighet? I need it! /Cyklisten…