SPA för själen – Speedo Aurasheen

I stolt annonssamarbete med Speedo

Det var lördag och olika nyanser av grått hela dagen. Om solen glimtat fram hade hela norrlands lövträd agerat solfångare. Nu såg det mest dystert ut.

Jag hade lovat mig en helg med self care. Tidiga kvällar. Tankar som behövde landa. Rörelse. Tid. Och kalla bad. Nu äntligen börjar temperaturen i sjön bli alldeles lagom. Nollgradigt i luften och några få plusgrader i vattnet. Sådär så att det först är ett litet motstånd innan doppet men utan att adrenalinet sätter sig på stämbanden. Perfekt temperatur för den där obeskrivliga lyckokänslan att bubbla under huden efteråt.

Jag badar i Kallsjön och framför mig ligger molnen tunga över fjälltopparna. Baddräkten är en Speedo Aurasheen som finns här!

Kalla bad är ett sätt för mig att ta hand om själen och som jag började med för nästan precis ett år sedan. Den senaste tiden har jag haft mycket nytta av tre ytterligare verktyg:

Jag var på ett yogaretreat i höga kusten i våras precis när isen släppt taget om Östersjön. Det var en helg som gav mig så mycket och en sak som jag framförallt tar med mig är en insikt om återhämtning.

Vi går och jobbar flera dagar i veckan och fyller huvud med utmaningar och grubbel och så kommer vi hem och vill hämta hem lite energi och fyller huvudet med mer innehåll från TV och skärmar. När vi egentligen borde släppa allt som rör tankarna och istället snöra på oss skorna och gå ut. Eller gå in. Beroende på var man gillar att träna.

Den insikten satte ord på hur jag känner om mitt liv i Åre. Det är som att jag har mer tid här. Att jag kan absorbera mer jobbstress – för återhämtningen är så nära. Jag går hem från jobbet och rätt ut på fjället.

Speedo Aurasheen är en av mina mest mönstrade baddräkter – jag älskar ryggen på den. Det gör jag även på dessa två favoriter: baddräkten med den korsade ryggen, klicka här – och baddräkten som jag älskar eftersom den är så elegant, klicka här!

Jag har haft en helg där jag sagt nej till saker. Det var tänkt att jag skulle åkt med 60 andra cyklister och haft en härlig helg på Idre Fjäll men jag har fortfarande sommardäck på bilen och prognosen lovade snö. I helgen var det inte läge att tänja på den där gränsen att fixa vinterhjul eller åka ändå. Jag ville åka men mitt huvud sa att jag ville något annat ännu mer.

Jag ville vara själv.

Oavsett vilka beslut det handlar om så är ett ja till något ett nej till något annat. Vad säger du ja till i ditt liv? Den här veckan? Just idag?

Det finns lägen då jag säger ja för andras skull. För att det finns ett värde i det för mig med. Men det finns många lägen då jag inser att jag måste säga nej. För att säga ja till mig själv.

Att vara rik och att känna sig rik är två olika saker. Vad har rikedom för nytta om inte känslan av rikedom finns där? Bättre att fokusera på känslan än bankkontot, för däri sitter hemligheten.

Spendera lite mer på sådant som får dig att känna dig rik – och spara in på det som varken gör från eller till. Där har du tipsen som får dig att känna rikedom. ”Jag känner mig rik när jag fyller frysen med blåbär” hör jag många säga. Jag med, fast jag tycker att det är så tråkigt att plocka bär. Så jag köpte några kilo för inte särskilt många kronor och känner mig numer mycket rik.

Jag känner mig rik när jag har mycket tid och det är därför jag investerar i passiva inkomster. Pengar är mycket bättre på att tjäna pengar än vad jag eller någon annans arbetstid är.
För mig är sådana här helger viktiga att landa själen i. För att ha tid att plocka fram den där inre kompassen och kalibrera både verkligheten och allt det som är runtomkring just nu. Gör jag rätt saker? Och är jag på rätt väg?