Lättnaden över gårdagen ligger fortfarande som ett guldskimmer över verkligheten idag. Det är stelt i benen och trampdynorna och tårna är ömma, men vad gör det på det stora hela. Jag har inte ont. Jag är inte skadad. Jag är hungrig.
Med gårdagen kan jag lägga marathonträningen åt sidan och tänka på nya saker. Jag har ett nytt fokus för november. Och jag har ju tagit sikte på nya utmaningar 2016.
Men vi börjar med november. Jag ser fram emot att ägna en hel månad att “heal”. Att läka, stärka och bygga upp. Fokusera på svagheter. Fysiskt och mentalt.
Att sova mycket. Träna min core ordentligt. Äta bra. Gå mycket. Sitta still mindre. Att vara mer närvarande. Att må bra och leva innerligt. Det är inget stort steg för mig; det är precis så jag vill leva i princip jämt – men jag tror att den mentala pressen från Dublin ändå har legat där och varit konstant närvarande.
November alltså; jag ser fram emot dig. Du kommer med värme och kärlek.
14 kommentarer
November måste ju vara en perfekt månad för att ta hand lite extra om sig själv! Jag tar inspiration från dig och tänker göra min november ungefär likadan 🙂 En (eller fler) spakväll vore härligt 🙂
låter hur mysigt som helst!!
Grattis till genomförandet av maran, och vad kloka ord du skriver om återhämtning.
Tack Erica, ser fram emot lugn nu!
Spännande!
Jag har också börjat fila på nya planer. Får se hur det här utvecklar sig. 🙂
Kram
åh vad spännande, ska in och läsa – om du skrivit om det?
grattis till överlevnad av loppet, hoppas du kan njuta av stolthetskänslan lite nu ett tag? 🙂 och härligt med novemberpepp! delar den med dig 🙂
ja, ska leva på detta länge!! tack!
Hoppas att det går lika lätt som det låter med din “healing” 🙂
Upplever själv att det ibland känns väldigt svårt att få ihop det med att både sova mer och samtidigt röra sig mer, men den där härliga balansen strävar jag efter och jag hittar inspiration från din blogg
ska jobba på den 🙂
Underbart, Sara! Och grattis till din genomförda mara, starkt! Stor kram!
tack alexandra!!
Vackert – både text och bild.
Stort grattis till avklarat marathon, ska bli kul att få veta lite mer om hur loppet kändes (jag lär aldrig själv genomföra något).
November är en månad som jag tänker att jag gärna skulle fly Sverige. Varje år. Men man kan ju också ta tillfället i akt och göra planer som påminner om dina. Jag har några saker som jag tänker att jag ska lova mig själv inför nästa år och varför inte börja nu? Och sedan verkar min lilla muskelbristning läka så att jag faktiskt kan springa – även om jag undviker backar och teknikövningar någon vecka till. Men jag ska inte glömma hur träningssugen jag varit i 2 veckor utan njuta av att kunna träna!
ja, november är en utmärkt månad för lite kärlek till sig själv 🙂 skönt att du kan börja komma igång igen!!