Jag träffade Therese på Yoga Stories ikväll för ett kort pt-pass. Hon kändes som rätt person att gå vidare med här i Åre efter att jag träffade den här magiska mannen på UCSP i Stockholm som helade min rygg och ledde mig in på rätt spår.
Tyvärr blev han sjukskriven precis efter mitt andra besök hos honom vilket gjorde att jag inte riktigt visste var jag skulle ta vägen med mina insikter – för alla jag träffar tycks vilja ställa egna diagnoser men jag har redan lagt pusslet.
Så snart min rygg är bra på riktigt, och mina ryggmuskler är glada och nöjda, så ska jag gå på yoga med Therese. Hon är en himla härlig tjej som kör Johanna Anderssons koncept “global yoga” som jag tycker väldigt mycket om (i alla fall efter passen).
Therese sa så kloka saker; om hur det går motorvägar till de stora musklerna med fri framkomlighet för nerverna – men att jag har små igenväxta stigar till de små musklerna, och att vi måste trampa upp dem. Just det här med att min hjärna inte kopplar rätt med musklerna är precis vad jag försökt förklara både för mig själv och andra, men hon sa det så himla bra!
Om du är i Åre så kolla upp när du kan yoga med Therese (hon kör även SUP yoga). Och om du vill åka på yogahelg så ska du kolla in det här!
Therese är förresten himla härlig att följa på instagram. Hon bjuder på skidyoga och kul hyperlapsefilmer; sök på @yoga_stories!
[insert]
[/insert] Bild lånad från Yogastories.se!
4 kommentarer
Hoppas din rygg blir bättre snart, du har väl dragits med det där rätt länge? Jag gillar också yoga, känns verkligen som det hjälper kroppen att få balans!
Grattis till insikten – även om muskelaktivering är något av det tråkigaste man man träna. Jag brukade göra en övning där jag skulle ligga på mage och LÅTSAS att jag lyfte på benen. 20 gånger skulle jag låtsas, tre gånger om dagen. Jag hade så tråkigt att jag grät. Hoppas dina övningar är bättre!
Grattis till insikten – även om muskelaktivering är något av det tråkigas
Yoga alltså, är så frälst av det just nu. Det känns nästan magiskt hur det hjälper kroppen.