Här kommer ett recept på smoothie med spenat – det borde väl innebära en nyttig smoothie va? Frukostarna i Italien med charkuterier är därmed ett minne blott!
Mixa banan, mandelsmör (alla nötsmör funkar såklart), en näve spenat, chiafrön, hampaprotein och valfri mjölk. Smaksätt med kanel. Servera i snyggt glas och hacka några pecannötter och strö över, tillsammans med passionsfrukt om du har.
När jag gör gröna smoothies använder jag ofta spenat. Ibland har jag mjölk som bas – annars funkar juice också bra. Jag tycker att smoothie gjord på mjölk blir mer matigt. Man kan dessutom blanda i annan grön supermat, så som spirulina och sådant. Man tar vad man har hemma helt enkelt!
8 kommentarer
Jag har inte kommit mig för att göra grönsakssmoothie ännu. Måste bli nästa steg.
Just mumsat i mig en på mango och granatäpple med citron. Också gott, men mera grönt vore bra.
Yummie, låter gott!
Välkommen hem! Vilken ljuvlig smoothie, konsistensen ser perfekt ut!
Angelica: ta bort nötsmöret bara – och nöttoppingen! 🙂
Anna: funderade på att stoppa i en men ville inte ha den alltför energität, brukar välja mellan banan och avokado och köra antingen eller.
Och en avocado…. så krämigt så gott 🙂 Och grönt!
Blir alltid så sugen på allt som läggs upp, men sen ser jag att det innehåller nötters om jag inte tål 🙁