Dagens träning: en timme Redcord på InMo. Redcord är lite som TRX, fast man har 2 fästpunkter i taket istället för 1 – och så är det norskt. En sökning på YouTube ger dig galna klipp på norska atleter som bevisligen har grym fysik och gör svåra balansakter i Redcorden. Viktor gör utfallssteg nedan (du som kollar noga ser att fötterna är i luften). Jag försökte göra benböj (också med fötterna i luften). Det var svårt.
7 kommentarer
Men det är ju det där vi har på jobbets gym. Har aldrig tänkt på att det inte är exakt samma som TRX, men nu när du säger det där om fästpunkterna så 🙂 Tycker isåfall att Redcord är bättre än TRX, går att göra mångsidigare övningar då repen är fästa en bit ifrån varann.
Jag använder Red Cord flitigt med mina kunder – grym träning!
Jag tror jag sträckte ljumsken bara genom att titta på bilden…
Annika: härlig känsla!
Rund: haha, han har nog tränat… 😉
StepUp: cirkuskonster!
ser riktigt tufft ut!
Här sitter jag och är nöjd med mitt TRX-pass och så visar du det här??? Haha! 😉
Ser grymt svårt ut. Hur sjutton fixar han det där, med BÅDA fötterna i luften?? 😮
Jag har en märklig träningsvärk efter redcordpasset i söndags. dels vaknar jag på natten så fort det är dags att vända på sig för att jag har ont, kan liksom inte känna smärtan när jag tar på musklerna men helt plötsligt är den där när jag gör en viss position. Spännande på något sätt!