Jag har spenderat den förhållandevis långa tiden sedan mitt förra inlägg med att tänka spinning, lyssna på spinningmusik, fundera över hur jag ska förklara mitt cykelklassupplägg på enklast möjliga sätt, mixa om min spinningmusik, lyssna på den några varv till, vara sjukt nervös och slutligen sätta mig på instruktörssadeln och köra en riktig klass. Premiärklassen! Eftersom jag är rätt bra på att multitaska hann jag med en härlig utesöndagsfrukost på den svindyra men härliga espressobaren i huset jag bor i, käka födelsedagsmiddag (inte min) med familjen på Koh Phangan Nybrogatan med rätt förvirrad personal och vara på jobbet svintidigt i morse för att hinna jobba undan en del eftersom jag visste att mycket fokus idag skulle läggas på den klass jag nyss kört. Lagom till klassen upphörde mitt multitaskande och jag hade fullt fokus på en sak. Att köra en bra klass!
Man blir inte världens bästa cykelinstruktör på första klassen. Men jag tyckte att det gick riktigt bra ändå. Och vet ni – det var himla kul! Det kände jag framförallt när jag kört klassen och jag kunde börja andas igen. Andas sådär på riktigt med avslappnade andetag utan anspänning.
Jag “lånade” lunchklassen på Sportlife Östermalm kl 11.15 för att bli utvärderad. Det är en klass med Activiosystem vilket var extra kul. Vad jag inte visste var att det satt 3 cykelinstruktörer i publiken och en utvärderare längst bak (fast den sistnämnde visste jag ju om). Hade jag vetat det hade jag fått prestationsångest deluxe. Det kändes extra bra i kroppen att få spontana positiva kommentar efter klassen även från dessa instruktörer, inklusive den manliga instruktör med 16 års erfarenhet som cyklade i “riktiga” cykelkläder. Det är sådana där personer man liksom vet att de är kräsna.
Med det sagt levererade jag inte en komplett fulländad cykelklass, men det kändes som en riktigt bra början och jag är sjukt taggad på att utveckla mitt instruktörskap och bli den instruktör jag vill vara. Det blir alltså mer tankar om spinning, lyssnande på spinningmusik, funderande över hur jag ska förklara mina cykelklassupplägg på enklast möjliga sätt, mer mixande av spinningmusik, mer lyssnande och lite mer nervositet. Fast, kanske inte riktigt fullt lika mycket som innan den här klassen…
35 kommentarer
Underbart att läsa, grattis till världens roligaste jobb!!!
Vad kul Sara! Hoppas vi blir kollegor!!!!
GRATTTIS till premiären! Så himla roligt. Hojta till nästa gång så ska jag bannemej komma. KUL!! Kram
gud, tusen tack för alla grattis och hejarop. ni är fina!
KUL!! =)
jag minns oxå första gången jag instruerade spinning. adrenalinpåslag som efter minst två klasser 😛
Åh vad kul! Grattis!
GRATTIS! att instruera med en hög nivå av medvetenhet tror jag är en av de stora nycklarna till att bli bra och det verkar du ha! 🙂 ska bli kul att följa!
Shit va kul! Grattis. Jag tvekar inte en sekund på att du kommer bli en grym instruktör
Vad roligt 🙂 Grattis till första klassen!
Grattis! Skönt att det kändes bra!
Jag känner ju inte dig, men jag tror att du blir en alldeles utmärkt instruktör. Du brinner för träningen, du har ett sunt förhållningssätt och en sådan härligt livsbejakande attityd. Det måste ju vara de viktigaste egenskaperna för en instruktör!
Grattis Sara, gött att vara igång och köra va 😀 !!
Vad kul att du blivit spinning/cykel-ledare! Du har massa kul att se fram emot. Jag har varit spinning-ledare i över 6 år och tycker fortfarande att det är kanon! Kör också Activio. Det är en trevlig krydda åt passen! Får försöka tajma in ett av dina pass när jag är i Stockholm någon gång.
Vad härligt att det känns bra! Hurra för dig, och grattis till första klassen! =)
Grattis, vad roligt att det gick (och kändes) bra!
Härligt! Jag leder på Friskis och kommer fortfarande ihåg mitt första pass!
Vad pännande, kul att det kändes så bra!
Kul. Grattis. Och viktigaste är ju känslan att du vill göra det igen och satsa på det!
Grattis! Bra jobbat/vågat osv!
Grattis! Måste vara en härlig känsla! Jag hoppas du får en egen klass någonstans snart så man kan komma och testa!!
Wow vad spännande!
Kul att höra att det gick så bra. Grattis.
Heja vad kul! =D Hör gärna av dig på bloggaromtränings fb-grupp om du ska hålla en spinningklass för oss någongång i framtiden. Jag kommer gärna!
Åhh, vad starkt av dig!
Grattis!! Vad kul att det gick så bra! Jag hoppas jag får möjlighet att cykla för dig snart.
Minns även jag min första cykelklass som om det var igår. Nervöst och pirrigt, men gick helt ok. Dock är det (förhoppningsvis) ganska stor skillnad på nu och då 🙂
Grattis!!!! Så skönt att allt gick bra! Njut och sug åt dig av de positiva kommentarerna!
Duktiga du! Grattis, Grattis!!
Grattis!! Vad roligt att det gick så bra!
Heja dig Sara! Kul att det gick så bra!
Hög igenkänningsfaktor 🙂 Grattis!
Härligt att höra att det gick så bra! Grattis!
Härligt!! 🙂 Jag minns min första cykelklass som om det var igår, trots att det redan gått nästan sju år sen den dagen… Det är helt klart ett av mina bästa beslut i livet att bli (och fortsätta vara) instruktör. Hoppas du känner likadant när du ser tillbaka om några år! 🙂
Grattis!! Grymt kul att vara spinninginstruktör! Själv är jag det på Friskis&Svettis och har nyligen avancerat även till SpinnIntervall-ledare!!
Grattis! Kommer på mig själv med att sitta med världens leende när jag läser ditt inlägg. Skulle vara superkul att prova ett pass med dig. Vart kommer du att köra?
Åh, vad kul! Grattis till att det gick så bra!
Heja dig Sara!! 🙂
Härligt att det gick så bra på cykelklassen! Tänk vad bra det kommer gå längre fram!
Min grymma kompis! GRATTIS GRATTIS!