Nuförtiden tränar jag m å n g a av mina pass tillsammans med vänner. Jag morgondejtar och träffar kompisar över en spinningcykel. Att träna är för mig också en social grej! Jag shoppar i stort sett aldrig tillsammans med vänner. Vi ses över ett träningspass istället. Idag träffade jag Funrun i Rålis för tabataintervaller. Hon stod för upplägget – jag stod för, tja, lite svett i luggen under mössan.
Tabata är kul. Korta intervaller med kort vila som upprepas många gånger. Vi använde Rålis som gym och joggade mellan stationerna. 20 sekunders intervalltid med 10 sekunders vila – 8 repetitioner och 6 stationer (48 intervaller alltså). Vi slutade med 10 spurter uppför snurrbron till Fridhemsgatan. Bra träning med bra flås – let’s do this again!
8 kommentarer
Åhh nåt tabata/intervallaktigt nån morgon snaaart!
Annika: de är svarta, var lite mörkt ute så det blev spräckligt…
Jonna: ja nästan uttänkt! tusen tack vad snäll du är!
Vad matchade ni var 🙂 Jag ska också dra igång med intervallträning nu igen!
Tycker förresten att du är rackarns snygg i lugg!
Men åh vilka snygga tights Sara! Är de svarta eller spräckliga? (kan vara kameran och morgonljuset liksom)
energetica: tack! de är lite kul. både jag och funrun var väldigt rosasvarta…
Idamari: åh vad glad jag blir! jag har bara varit i Umeå en gång men det verkar vara en fantastisk träninsstad!
Jag blir så glad och upplyft av din blogg och önskar jag bodde närmre så jag kunde tjuva med dig på ett träningspass någon gång.
Kram
Grymt snygga craft tights! Inhandlade liknande, men de du har på dig på bild nr 1 var snäppet snyggare 😉