Det händer inte ofta, men ibland kommer den. Den där frågan om hur jag kan vara överviktig – jag som “tränar mycket och äter bra”? Frågan är inte elak, snarare nyfiken. Jag välkomnar den. För jag hade undrat samma sak om jag varit någon annan och läst min blogg.
Jag tar inte illa upp, men jag medger att efter några ögonblicks reflekterande kan jag inte låta bli att undra varför man inte tänker precis tvärtom: “åh vad roligt, någon som inte är supersmal och superdeffad men som ändå tycker att det är roligt att träna mycket och äta bra” eller för att hårddra det: “åh, häftigt att någon som är så tjock kan orka springa så långt/träna så mycket”. Jag förstår att det sistnämnda är en annorlunda tanke. Därför yttras den sällan.
Varför är jag tjock? Ja du, kanske på grund av detta. Kanske inte. Who knows – jag har besvarat frågan för länge sedan här. Jag äter inte bra alla dagar, men jag äter bra 5 dagar av 7. För många räcker det – men inte för mig. Jag vet att jag går ner i vikt om jag äter 1600 kalorier per dag – och rör på mig 7-10 timmar i veckan. Det är så jag har gjort det förr.
I min värld handlar viktnedgång om att göra av med fler kalorier än jag stoppar i mig. Jag håller mig mer mätt på 1600 kalorier från fett och protein än pasta och lussebullar, så därför har jag ätit LCHF-aktig mat när jag gått ner i vikt. För några år sedan gick jag ner i vikt på glass, nudlar och andra kolhydrater så det funkade bevisligen det med. Förutom det där med kalorier så tror jag att kemikalier är en viktig aspekt att ta hänsyn till oavsett om man ska gå ner i vikt eller vara hälsosam. I en svartvit värld handlar det om kalorier in Vs. kalorier ut – i en värld med en massa gråzoner finns det som sagt fler aspekter.
Jag funderar en del på det där med “vilken rätt” jag har att skriva träningsblogg. Kanske ska jag som tjock vara förpassad till andra saker. Men så blir jag irriterad på mig själv för att jag tillåter mig själv att vara så ofantligt dum i huvudet. Klart jag ska skriva träningsblogg. Träningsbloggande är inte till enbart för dem som bara köper träningskläder i storlek 36 och kan stå på händerna. Att gilla att träna är en känsla som står över storlek på brallor och fettprocent i kroppen. Det är bara så himla synd att så många som inte passar i mallen inte känner sig hemma. Att känslan av utanförskap är större än den av gemenskap. Bland mina bloggläsare, och många av mina träningsvänner, finns en fantastisk värme och öppenhet. En fin familjär känsla där alla får vara med. Den uppskattar jag och skrattar mig lycklig över.
Det är just tack vare min storlek som jag hämtar mycket av min drivkraft. Vi är alla gjorda av samma skrot och korn och du, oavsett kroppsform, kan mer än du tror. Everyone is a genius. Jag blir lite frustrerad när personer som väger lite mer än de flesta gömmer sig bakom sitt skal med ursäkten att de är för tjocka. För vadå, undrar jag? Jag har ställt mig på många startlinjer och vägt mer än de flesta. Jag har avverkat marathon på löpband och sprungit allt från 6 till 24 timmarslopp. Jag har gjort både det ena och det andra. Att vara tjock är ingen ursäkt för att inte våga. Att inta kämpa. Att vara tjock är inte detsamma som att inte vara vältränad.
Jag hoppas att de flesta vet om att smal inte är detsamma som att vara hälsosam. Min blogg fokuserar inte på att vara smal. Min blogg handlar om att vara hälsosam. I den definitionen finns mer än vikt. Min definition av hälsosam handlar om lycka, frihet, styrka, uthållighet, balans och känsla. Min definition av hälsosam är att leva som man vill utan begränsningar som sätter stopp för ork eller styrka, varken fysiskt eller mentalt.
OBS! Bilden överst är en smickrande bild. Egentligen är jag lite tjockare…
196 kommentarer
Vilket bra inlägg Sara, bilden av hälsosam är så vriden och det är så lätt att dras med i “stereotypbilder” och glömma bort verkligheten. Min första tanken när jag hittade din blogg var shit vad coolt att orka springa så långt trots att en inte är pinnsmal (var några år sen och hade inte sett något annat än smala som springer långt). Det visar på att din blogg behövs, det behövs flera bilder av tränande människor inte bara stereotypen.
Hej! Så himla bra sagt! Är själv inte pinnsmal och får höra såna kommentarer. En f.d vän till mig ifrågasatte att jag löptränar sex dagar i veckan. Hon menade att det var omöjligt, för jag var ju kort och tjock. Löpare var långa och smala…..
Så rätt, så bra!!! Det är fortfarande en skev värld vi lever i där smalhet sammankopplas med hälsosamt beteende.Träffade en gammal kollega för några månader sedan som ifrågasatte varför jag inte rasar i vikt, jag som tränar så mycket.
Så där fick jag också en tankeställare att människor också associerar träning med viktnedgång. Bloggade också om detta, med tema, varför tränar jag.
Du har en väldigt vettig inställning och ditt blogginlägg var mycket tänkvärt!
OM du vill läsa mitt inlägg: http://walkinginthesand.blogspot.se/2013/05/varfor-tranar-du.html
Började nästan gråta när jag läste detta. Hittade din blogg idag och blev hooked direkt eftersom jag är i samma situation som du. Har så länge behövt rättfärdiga min kropp och mat för mig själv och för andra. Typ “jag vet att jag ser ut att äta nachotallrik till frukost men jag är i själva verket megatränad och rör inte socker ens med tanken.”
Och lika många gånger har jag stått framför spegeln och inte fattat varför jag som alltid tackar nej till söt och onyttig mat, äter CLEAN lchfish kost samtidigt som jag tränar som satan inte får rimliga resultat. Detta var tills förra veckan då jag blev diagnosticerad med PCOS. Nu vet jag i alla fall.
Din blogg ger mig styrka. Ska läsa långt tillbaka i tiden och suga ännu lite mer kraft. Hoppas att jag en dag också får ge tillbaka detsamma till dig och andra.
TACK! (Och du är skitsnygg, sa jag det?!)
Jag ramlade in på din blogg för första gången för några veckor sedan. Fastnade och scrollade runt bland inläggen, blev inspirerad och imponerad. Så såg jag plötsligt den första bilden på dig, där jag såg att du inte var tunn och deffad utan såg ut – som mig själv. Och jag blev så himla glad och ännu mer inspirerad och imponerad! Jag tänkte just som du önskade att folk skulle tänka ovan – så himla kul att läsa om en som orkar alla de där utmaningarna utan att se ut som mrs supertränad. Det gav mig hopp om att jag också ska orka springa många mil i vår och sommar, fortsätta att träna styrka och smidighet och bli bättre och bättre för varje träningspass – även om jag kanske aldrig kommer att bli pinnsmal så blir jag mer vältränad och mer hälsosam för varje träningspass jag genomför.
Tack för att du har den här bloggen och fortsätt med din egen stil!! Lycka till med alla kommande träningsutmaningar!
O.M.G. Jag behövde verkligen läsa det här! Du är alldeles för toppen och spikar verkligen pricken över i:et!
Vad glad jag blir över att läsa allt det här! Jag tränar själv basket 8 gånger i veckan och utöver det styrka och kondition, men är kraftigt byggd men stark! Min syster har till och med nämnt något i stil med att det är konstigt att jag inte gått ner speciellt mycket i vikt eller att all träning syns. Men på senare tid har jag märkt att min kroppskontroll är grym, ställde mig på händer för första gången sen jag var sju! Fyller 18 i mars så det var ett tag sen.. Men mår bättre än någonsin och är glad att, även om det inte behövs, att någon bekräftar att det är okej att må bra och inte behöva vara spinkig eller träna för att bli det!
Åh, tack för det här inlägget. Det fick mig att tro lite mer på att det finns människor som faktiskt försöker vara hälsosamma, och inte försöker bli smala.
Åh, tack för det här inlägget. Det fick mig att tro lite mer på att det finns människor som faktiskt försöker vara hälsosamma – inte försöker bli smala.
Detta är mitt första besök på din blogg och GARANTERAT inte det sista – här vill jag stanna kvar!
Kram! 😀
Äntligen nån i träningsbranchen som jag kan relatera till. Har lätt för att bygga men svårt att gå ner, har lätt för kondition etc. Älskar att träna fast jag ses som “en storlek större”. Vi har även lika tänk i vilken mat som funkar för oss. Du är en sådan inspiration! Tack!
Takk for at du gjorde dagen min så utrolig mye bedre!
Jeg kjenner meg så veldig godt igjen i det du skriver. Jeg er sprek, og jeg er sterk, men jeg veier for mye, og heldigvis har jeg nok av selvtillitt og selvfølelse til at jeg får et kick av og løpe forbi smale jenter langs løypa eller løfte tyngre vekter enn de fleste.
Men denne uken har jeg manglet litt energi, og jeg har manglet pågangsmot og jeg har vært frustrert over vekten min. Mest lyst til å krype under dyna og gjemme meg.
Så kom jeg over din blogg og bladde meg videre til dette innlegget og på en – to – tre forsvant alle negative tanker, og jeg kjenner energien komme sigende tilbake. Du minnet meg på hvor fantastisk det er å føle seg sprek og sunn og hvor utrolig mye viktigere det er enn kun vekt! Så takk! Jeg gleder meg til å følge bloggen din videre 🙂
Du ser strålande ut! Älskar att läsa det här, blir så glad ända in i hjärta och själ. :-)!
Sprang på dina ”havreplättar med banan” i en av icas tidningar och de hänvisade till din blogg, så jag kikade in här idag. Vill bara säga att dina pannkakor är fantastiskt goda, lika fantasisk som du! Grymt inlägg! Du är en bra förebild till skillnad från andra träningsbloggar där alla är pinnsmala och man får en klump i magen.. Här känner man sig bara välkommen precis som man är ! Tack
Jag tycker inte att du är tjock, du är ju vältränad. Jag kan erkänna att jag tänker att det är skönt att se en tränande tjej som inte är supersmal. Menar inget illa alls utan mer att det visar att man inte måste vara sådär smal för att klassas som vältränad eller vara hälsosam. Tyckte att det var ett superbra inlägg som är viktigt att det finns. Heja dig!
Tack för ett viktigt inlägg i ett samhälle där “gråzonerna” behövs för en konstruktiv diskussion kring vad hälsa egentligen är. Du, och denna blogg är superviktig i en sådan diskussion. Tack!
Jag blir så ledsen över att du har rätt i allt du säger i din text – över att det BEHÖVS sägas. Eftersom det gör det. En “träningsintresserad” person förväntas vara på en mängd sätt, men framför allt kostmedveten och helst fettfri. Jag som har en ätstörningsproblematik men älskar att träna blir väldigt illa berörd av de allra flesta träningsbloggar. Uppskattar därför mycket att din finns. Och att du har formulerat inlägget ovan.
hur tränade du inför ett 6 – 24 timmars lopp? sprang du hela eller gick du också? Tycker att du är den mest inspirerande person jag vet och jag älskar din blogg 😀
Jag bloggar om min træning, eller bristn på samma. Har tagit en massa kilo på pga en depression och har jætte svårt att acceptera min nya kropp. Tycker dit inlægg ær inspirerande! Jag får finnas till, får veta mycket om træning och kost æven om jag inte ær pinnsmal. Tack!
Jag ryser över hela kroppen när jag läser detta inlägg! Du anar inte hur fantastisk du är!
Du är vacker och inspirerande!
Ville bara skriva att folk har konstiga uppfattningar och ideal om de tycker att du är tjock. Jag ser att alla skrivit det här redan, men vill visa att en person till tycker så.
Jag blir så glad när jag läser detta!! Känner precis likadant!! Massa lycka till i ditt fortsatta tränande!!!!
Du är så grymt cool och en fantastisk förebild!
Wow! En riktig förebild är du! TACK för att du framhåller detta, egentligen så självklara, faktum! Nu kan jag vara nöjd med min mjuka mage 🙂
Hur kan någon säga så, du är ju inte ett dugg tjock. En helt normal tjej. Hittade din blogg idag, kommer snart igen. Behöver lite pepp för att börja träna. Kosten har jag fixat nu hela året, det är träningen kvar.Ha det bra kram Gottelisa
At noen kaller deg “tjock” forteller mer om hur sjuk verdensbildet til mennesker er. Du ser sunn og sterk ut. =)
God jul!
Bra skrivet! Jag är ännu fetare än dig men älskar att träna. Fetma handlar huvudsakligen om gener, vi är födda med en viss kropps institution o en genuppsättning som avgör hur vi förbränner det vi stoppar i oss. I vårt land är det fult att vara fet, i andra länder det finaste som finns..:-). Viktigast av allt är ju som du skriver hälsa och känslan av välbefinnande.
Jag tror att våra medmänniskor ska fundera lite över det och sluta jämföra sig med varandra.
God jul och gott nytt träningsår!!
Ett av de bästa inläggen som jag läst i en blogg. Just glädjen med träning och att känna sig frisk, stark och hälsosam är det många som glömmer. Tycker det är så tråkigt att de flesta ser stillasittande som det normala och att rörelse är onormalt.
Jag tycker som man att det är mer attraktivt med kvinnor som är “normala” som du än det så kallade “idealet” dvs undernärda fotomodeller.
Jag tror dessutom att de flesta killar/män håller med mig.
Frågan är hur det kunde bli så att de trådsmala modellerna räknas som det utseende kvinnor skall eftersträva, jag har inget svar på det.
Hårdtränande idrottskvinnor är ofta ganska smala men inte alltid.
Det finns flera exempel på motsatsen, med Anja Persson som ett exempel.
Nu är det ganska löjligt och intressant att diskutera vikt eller utseende i de flesta sporter, då det ju ändå inte ger extra stilpoäng om man ser ut på ett visst sätt.
Kör på, ha kul, njut av livet och var nöjd med dig själv!
Du är inte tjock, du ser fantastisk ut!! Kvinnlig, strålande och hälsosam!
Så bra skrivet, jag känner igen mig i dina funderingar. Jag sliter ont med vad jag TROR andra tycker och tänker om mig, jag vet att jag inte är tjock, men tyvärr är ju bilden av en sund tränande människa bland annat som du beskriver det, “som bara köper träningskläder i storlek 36 och kan stå på händerna.” Jag är spinninginsruktör, drar inte 36 och har en stor träningsmängd, borde ju vara ett sträck, och då kommer tankarna vad mina deltagare tänker och tycker, jag ska ju vara nån form av förebild, inte en “mullig” person. Å andra sidan kanske jag just är så som jag borde, sund frisk och inte så jädra fantatisk över hur jag ser ut.
Jag tycker du utstrålar träningsglädje, du är fantatiskt och ser sund ut! du är det där som träning handlar om, att ha roligt, njuta av det man gör och inte enbart träna för vikten skull. Du och din blogg inspirerar mig;)
Nu blev det här rätt förvirrande men ändå.
Otroligt bra skrivet..lycka till. En som tränar ganska mycket.
Grymt bra skrivet!
Det är stor skillnad på att vara smal och otränad och stor och vältränad.
Du ska absolut skriva en träningsblogg! Det är mycket roligare och intressantare att läsa ett sådant här resonemang än att läsa vad alla träningsnarkomaner gjort idag, eller hur dåligt samvete för något enstaka missat pass de har.
Det måste vara ett väldigt sjukt samhälle vi lever i om en normal tjej som du räknar sig (och räknas) som “tjock” ???
Det är klart, jämför du dig med den typiske långdistanslöperskan med Ewy Palm-kropp så förstår jag att du upplever dig som större…större än HENNE…men vad säger det? Bara att hon är magrare än du och har mindre kvinnliga former! Huruvida detta är positivt eller ej ligger väl i betraktarens öga men en sak är definitivt sann: du är NORMAL, absolut INTE tjock!!!
Kram och lycka till med ditt hälsosamma liv! 🙂
Jag tycker inte heller att du ser tjock ut. 🙂 Tack för ett bra inlägg.
Men du är väl inte tjock? Du ser inte det minsta tjock ut på bilderna i alla fall. Bara vältränad. Och det är väl underbart att inte alla är stöpta i samma form! Tänk så tråkigt det vore! Jag tycker att det är toppen att vi är olika och jag tycker att du ser jättefin, hälsosam och vältränad ut – ett ideal, med andra ord!
Du är fantastisk!!
Vet du? Jag tycker att du är fantastiskt snygg! Verkligen jättesnygg! Du har glimt i ögat och snygg figur – och du ser stark ut. Tjock? Nä… någon sådan person kan jag inte se på dina bilder.
Däremot är jag djupt tacksam över att du inte är pinnsmal. Jag blir lycklig över det faktum att du har kvinnliga former. Det ger mig hopp. Kanske kan jag OCKSÅ få lov att gilla träning – fast jag är störst på gymmet?
Tack för att du törs röra om i grytan och skriva om brännbara ämnen som detta. Du är bra. Heja dig!
Massa kloka ord! Och så blir jag sjukt irriterad på folk som kallar dig tjock! Det är väl snarare så att det plötsligt har blivit accepterat att vara anorexiatunn och leva på existensminimum? Är det är hälsa, kan man ju fråga sig?
Du är en grym förebild, och ser fantastisk ut!
Din blogg är precis så som du vill att den ska vara – den inspirerar till träning och den förmedlar träningsglädje. Hoppas att folks dumhet inte knäcker det minsta av din tro på dig själv – keep up the good work! Du är en förebild!
Bland det topp tio bästa och vettigaste jag läst nånsin! Det här borde gå i tryck. Och spridas. Åh vad jag vet många som skulle behöva läsa detta.
För mig är du HÄLSA personifierad! Helt fantastisk!!
Otroligt bra sagt. Jag gillar att du vågar skriva som det är och tror att din träningsblogg når fler än en där personen i sig är galet smal och vältränad. För lets face it, vi är fler som är lite småtjocka än som är sådär “perfekt” vältränade.
Kanoninlägg. Bara en sak, en liten invändning…
Du är ju inte tjock..? Vad har man för idealbild av vad normalviktig är om man tycker du är tjock egentligen?
Du utstrålar kraft och energi däremot, äkta träningsglädje 🙂
Du är supersnygg!!!
Sara, du är inte tjock. Bara för att man inte har storlek 36 är man inte tjock! Kom ihåg det!
Shit vilken blogg! blir så inpsirerad1 du är ju grym! 😀
UNDERBART inlagg! Det ar ett fasligt tjat om hur en manniska ska se ut i dagens samhalle! Jag ar smal men inte “pinnsmal” dock finns det hela tiden en liten djavul som sitter pa axeln och skriker att “om du vore lite smalare sa skulle allt bra sa otroligt mycket battre”. Hmm….nej knappast! Sen ocksa som du skriver, vi ar alla skapta olika och for mig, att ga ner i vikt sa maste jag ligga pa under 1000 kalorier…det ar inte latt och definitivt INTE vart det! Gar ju inte att ata halsosamt pa det och det ar dar fokus ska ligga!
Fortsatt att vara en sadan inspiration!
Det är inlägg av den här typen som gör din blogg fantastisk att läsa. Du tillför så mycket mer till träningsbloggandet än många andra gör. Hälsa är inte ett mått för hur mycket man väger. Du är inspirerande och en perfekt person att skriva en hälsoblogg. Jag ser verkligen inte dig som tjock, men samtidigt känner jag igen mig mycket i dina tankar.
Wow!
Jag har inte läst din blogg innan men klickade på länken från en annan blogg och hamnade i något fantastiskt. TACK för att du delar med dig! Jag är relativt nyfrälst träningsälskare och ja, jag håller på att viktminska efter mitt andra barn, men jag är helt på det klara med att jag inte kommer bli supersmal eller en fitnessmodell. Men träningen släpper jag aldrig nu, när jag blivit så kär i den. It´s for life! Ibland när vi på jobbet börjar prata träning blir jag eld och lågor, jag älskar ju min nya passion, bloggar om den, vill lära mig MER MER MER och skryta om att jag klarar tyngre vikter eller orkar nya övningar. Men jag håller alltid igen. Varför – jo, för att jag inte är smal eller ser vältränad ut. Att jag kommer från noll och ingenstans betyder liksom inget då, kan jag inte strutta runt i pyttejeans och flexa ett par biffiga biceps känns det inte som att jag har rätt att prata träning. Men det har jag, förstår jag nu.
Nu bloglovar jag dig, fina människa!
Hejsan tjejen! hamnade på din blogg för att min syster länkade dig. och läst endel. mycket bra skrivet och man blir taggad av dig!
Men framförallt. kalla dig inte tjock för det är du inte! vacker kropp 🙂 En kropp ska ha former
Du är min hjälte! Första gången jag är inne på din blogg och vilken fin start det blev. Heja, du!
Wow! Grymt impad av ditt inlägg!
Jag har heller inte den typiska träningskroppen men har ändå träningsblogg, precis som du.
Jag tycker namnet på din blogg ringar in det hela – Träningsglädje är vad det handlar om. Att man ska röra sig och må bra. Inte att leva upp till några stereotyper.
Keep it up!
/R
PS. Verkar som jag är första killen som kommenterar. o.0 DS.
Tycker du är suverän och en förebild för mig som tränar en hel del men har former och lite att ta i ;). Spelar ingen roll vilken form man har bara man mår bra. Du har utstrålning och en jäkla stark kropp, vem vill inte ha det?! Du ÄR träningsglädje!
Kram och ha en fin dag!
WOW….TACK!
Det här var det bästa jag läst på länge!!!
Det här får mig att se träningen på ett helt annat sätt efter detta 🙂
Känner igen mig och frågan som dyker upp hos mig “Varför är jag tjock och alla andra med många barn INTE är det??”
Ska sluta tänka så besatt och bara träna på, det är ofta (för mig iaf) tankarna som förstör att man ger upp för att man är värdelös och inte klarar att se ut som en tändsticka emd sixpack.
Kram och TACK igen!!
TACK!
JÄKLIGT BRA SKRIVET! Det är så tokigt hur normerna har hjärntvättat oss: att en bild ens är “smickrande” eller inte. Att det är fint att vara smalt, och fult att vara tjock. Att man ska sjyssas om man ens säger “Jepp, jag är tjock”. Det är ju inget FEL i det, man har inte dåligt självförtroende bara för att man kan säga det: Det gör ingenting att vara tjock!
Jag uppskattar din blogg supermycket, just för att du snackar om GLÄDJE och träning och pepp, och sällan sällan sällan försvarar/undanflyktar hur du väger. Det ÄR ju väldigt ointressant, egentligen. Det lär vi oss bäst tror jag genom att se goda exempel på det. Dig till exempel!
Gogogogogogo do your thing honey!
Ha en jättefin dag /Jennie
Men om det är du på bilderna så är du ju inte tjock. Du ser ju helt normal ut. Det är dagens skönhetsideal som är förvridna.
Hurra för dig! 🙂
Wow! Dette var fantastisk lesning! Jeg har ventet på å lese et sånn innlegg, oppleve å kunne glede meg over hvert eneste ord du skriver! Du beskriver det så godt og jeg kan ikke annet enn beundre deg for innlegget! Jeg elsker definisjonen din og jeg er helt enig! Tynn er ikke perfekt, og man må ikke være det for å være sunn. Trening handler om glede uavhengig av utseendet. Gleder meg til å følge deg videre 🙂 klem!
Awesome!!!!
ETT OERHÖRT STARKT INLÄGG. TACK FÖR ATT DU “VÅGADE” SKRIVA DETTA. KÄNNDE IGEN MIG OCH KÄNDE STÖD. YOU GO GIRL!!!
Tusan vad du är grym!! Heja!
Grymt bra inlägg verkligen!
Du är jättefin som du är och jag hatar också folk som tycker att man inte kan vara bra på träning utan att ha ett sexpack. Det viktiga med träning är att det är kul och man mår bra av det! Själv är jag lååångt ifrån ett sexpack, men träningen gör att jag orkar mer, sover bättre, är gladare och allmänt presterar bättre!
Way to go!
Kramar
Jag är helt överväldigad och oändligt tacksam över ert engagemang. Varje kommentar betyder så otroligt mycket och gör mig fantastiskt glad. Tänk att det finns så mycket värme och omtanke på nätet. Ni är grymma! Stort stort tack!
Woooooow, vilket inspirerande inlägg! Hälsa i sin allra renaste form! Världens behöver fler som Du!=)
Håller med samtliga ovanstående – du är GRYM! Jag är smal, mycket pga anlag från mina föräldrar. Ser varken mig själv eller min blogg som bättre bara för det.
Fortsätt vara du – vi är många som gillar dig!
Kram
DU ÄR EN FANTASTISK MÄNNISKA OCH FÖREBILD! Det här är helt klart den mest sunda och bästa träningsbloggen som finns.
TACK för det!
Jag tränar själv cirka 5 pass i veckan, ibland mindre ibland mer. Och enligt en arbetskamrat till mig är jag tjock! Hon kan inte för allt i världen förstå att jag som tränar så mycket är tjock! jag borde ju vara pinnsmal………. (hon själv är 60+, aldrig rört sig, hon går inte ens på jobbet 1km, och är pinnsmal)
Det är så härligt att läsa dina inlägg och inblickar om hur härligt det är att träna, hur fantastiskt bra man mår efter ett träningspass som fått en att svettas som hel flod!
Jag önskar att vi kunde printa i det i allas huvuden! Jag mår bra, när jag tränar!!! jag mår inte bra av kommentarer som min arbetskamrat, men man växer som människa när man tränar och till slut skakar man av sig det!
Tack för en superblogg!
Och här kommer jag och tror att jag har chans på kommentar nr #100. Snarare #200! 🙂
Alltså det här med att vara tjock. Uppenbarligen är “tjock” ett ord som provocerar ganska mycket, se bara hur många kommentatorer nästan panikartat utbrister “du är inte tjock!!” Det är som om tjock är något mer än att bara vara lite extra stor, som om det är något farligt och pinsamt och fult och skämmigt och jag vet inte vad. Hörrni, get over it – det är bara fläsk! Även tjockisar kan vara snyggisar! Många snyggisar är tjockisar! Okej??!
Vem fan vill inte vara smal. Men glad, kraftfull, stark, frisk, passionerad och njutningsfull smäller då hundra gånger högre i min bok. Det kan man vara fast man är tjock. Precis som man kan vara snygg och ambitiös och intelligent fast man är tjock. Precis som man kan _hårdträna_ fast man är tjock.
När jag började springa för ett antal år sedan gjorde jag det själv för jag fick för mig att långdistanslöpare ju var smala hela bunten. Men inte fan blev det någon slimmad gasell av mig trots tiomilaveckor. Vad spelade det för roll när det var så kul att springa.
Sara – jag älskar din blogg för att den verkligen är Träningsglädje. Inte träna för att bli smal, inte träna för att bli snabb, inte träna för att bli det där andra man drömmer om att vara. _Utan för att träna för att vara den man är._ Träna för att det är så kul, träna för att man mår så bra, träna för att det helt enkelt är livet. Lustigt nog gör detta din blogg fullständigt unik i träningsbloggvärlden – trots att det egentligen borde vara helt tvärtom. KRAM.
Tack för ett underbart inlägg Sara!!
Du är bäst bara som du är!
Kram
Tack! Underbart vackert och ärligt!
måste vara ärlig och starta med att säga att jag aldrig läst din blogg tidigare, men detta inlägget var länkat på FB och nyfiken som man är så kikade jag in och är numera fast! Vilket fantastiskt vettigt inlägg! Får själv ibland liknande kommentarer typ “men du som tränar så mycket!”… och sedan får man lista ut resten själv… Vad för skev jäkla bild har vi av vad sund och vältränad innebär i detta land egentligen?? Måste alla vara 180cm+ och väga 52kg för att ens få räknas till någorlunda snygga? När tappade vi bort glädjen och endorfinkickarna? Tack för ett jättebra och viktigt inlägg! och du, först trodde jag inte det var dig själv du skrev om… för var är du tjock någonstans? ha en bra dag!
Såg en länk på Facebook och var bara tvungen att gå in och läsa. Sen när jag läste insåg jag att det finns fler som tänker som jag. Jag har gått ner 50kg men jag anses inte vara smal för det men jäkla mer hälsosam. Så för respekt för min viktminskning och hälsa bestämde jag mig för att utbilda mig till PT. Jag har inte hört någon säga att du är för tjock för att vara PT men tankarna finns där någonstanns i bakhuvudet. Men nu skall dom bort bort.
Massa tack för din inspiration och träningsglädje!
Oj, vad jag känner igen mig! Jag har ställt frågan själv om min kropp – varför blir jag inte smal som kör 5-7 pass i veckan med core, bodypump, spinning, gym, crossfit… Jag tycker att jag äter hyfsat nyttigt för det mesta med totala sammanbrott då och då. Jag kämpar och kämpar men känner precis som du – min kropp är inte gjord för att vara smal. Jag är kraftig, på väg nedåt tack vare proteinpulver och en järnvilja att få bort “muffintopsen” som hänger över jeansen men det känns så jäkla orättvist ibland att vissa ser omedelbara resultat. Jag kan bygga, men inte gå ned.
Tack för att du öppnade mina ögon för PCOS – ska söka mer information om det.
Och du – du är supersnygg och fräsch!
Det var nog ett av de allra viktigaste och bästa inläggen jag läst i en träningsblogg!
Tack för all klokhet, glädje och inspiration du förmedlar!
Mvh
Linda
Tack för ett mycket intressant och bra inlägg! Du verkar så hälsosam, klok, snygg, vis och en förebild för alla!!! Jag blir inspirerad av dig och hoppas att du kommer att fortsätta med att sprida din träningsglädje!
Sara,
Du är fantastisk. På alla sätt och vis.
Ville bara säga det.
Tanken att du som “tjock” (vilket du inte är – alla är vi olika byggda och du är kanonfin!) inte skulle “ha rätt” att skriva en träningsblogg är ju, som du själv skriver, helfel! Jag tror snarare att det är just människor som DU som är de som inspirerar allra mest! Kan tänka mig att åtskilliga som läst din blogg och som inte ser ut som de smala modellerna på alla bilder blivit glada, peppade och uppmuntrade och tänkt “kan hon så kan jag!”.
Du visar på ett jättehärligt sätt att man inte måste se ut som en elitidrottare för att känna träningsglädje, “få” träna och “få” blogga om det! Jag tror att det är betydligt mer inspirerande än någon som skriver om sin elit-träning och mål som ändå är ouppnåeliga för “gemene man”. Och, som redan sagts, det finns inga automatiska likhetstecken mellan att vara hälsosam och vältränad och att vara smal. (Det finns väl dessutom studier på att det är betydligt hälsosammare att vara lite större och träna, än att vara smal och bara sitta på sin ända 😉 ).
Du gör verkligen skäl för ditt bloggnamn på alla sätt och är en grym inspiration!
Hej! 🙂
Även jag vill berömma dig för detta inlägg! Gillade det så pass mycket att jag skrev om dig i min egen lilla blogg 🙂 Jag är själv en… Tja, normalsmal skulle jag vilja kalla mig. Varken tjock eller pinnsmal men visst har jag något att ta i! Och jag älskar att det finns tjejer och killar i alla storlekar som tycker om att träna. Och INTE för att bli smala utan för att bli hälsosamma. För en gångs skull är det även mitt eget mål med min träning – att bli hälsosam och må bra. Jag har slutat att bry mig om vikten. Det viktigaste är att JAG trivs med MIN kropp. Och just for the record, så är du hur vacker som helst! 🙂
Kram
Emma
Wow vad bra skrivet! Tänk om det fanns fler som tänkte som du. Det handlar inte om att vara smal eller tjock eller vad mitt emellan. Det handlar om att må bra! Själv slutade jag att väga mig själv för herrans många år sedan. Jag tränar och då blir jag glad, mår bra och orkar så mycket mer!
Tack för ett bra inlägg med kloka ord!
Taina i CT,USA
Hej Sara,
Jag såg länken via Workout Åre – och ÅH va bra skrivet! Du är en SANN inspiration och en HÄRLIG förebild! Så mycket av träningsvärlden är fokuserad på det yttre, när det som verkligen betyder nåt – och det som får i alla fall mig att bara älska den mer och mer för varje år som går – är PASSION, GLÄDJE och HJÄRTA. Och du representerar alla tre.
Kram till dig!
Hej du fantastiska tjej!
Det du skriver att nog det bäst jag nånsin har läst, du är så klok, härlig OCH vacker! Vill bara tala om det….
Hej Sara,
Du anar inte vilket intryck detta har gjort! Underbart skrivet och personligt på att helt otroligt sätt.
Tack så mycket för en mycket bra blogg! Får vi länka till detta från WOÅ facebook?
Kramar från Åre
Jag har varit tjock och otränad, normalviktig och vältränad samt tjock och vältränad. Det jag kan konstatera av den resan är att hälsa sällan sitter i kilona. Om man inte lider av ett sjukdomstillstånd direkt kopplat till övervikt är en välmående kropp alltid en välmående kropp oavsett kroppshyddan den bor i. Om jag inte har bråttom går jag överallt i stan när jag behöver ta mig någonstans. Jag har smala men otränade bekanta som på allvar tycker jag är tokig som tycker det är avslappnande att gå en mil fram och tillbaka till centrum. Och det där är ju bara vardagsmotion! Dessutom tror jag att de har svårare att alls ta till sig att jag och min eminenta kroppshydda faktiskt ger oss ut och springer flera gånger i veckan. Jag menar jag har flera gånger läst i bloggar om folk som skriver att de väger lika mycket som jag gör och att det är hemskt för de kan inte röra på sig. De blir andfådda av att gå till affären och har ont i knän och resten av kroppen. I jämförelse med dem känner jag mig som värsta atleten. Nu är jag ju ingen riktig atlet, men klart och tydligt är i vart fall att extrakilon egentligen inte säger något om hälsan.
Jag har följt din blogg under flera år men varit dålig på att kommentera. Vad är det då som lockar mig att läsa här? Att jag kan identifiera mig med din kroppsstorlek? Nej, det är faktiskt inte det som får mig att följa Träningsglädje.
Jag läser här för att du har ett språk som tilltalar mig och en i bloggen genomgående livsinställning som gör mig inspirerad och motiverad till träning. Dessutom är jag djupt imponerad över hur otroligt många och långa pass du tränar! Inte undra på att du väger lite extra med tanke på hur tjockt ditt pannben måste vara! 🙂
Hej fantastiska, smarta, snygga, härligt hälsosamma kvinna!
Jag brukar inte heller kommentera. Men jag ville bara säga att det här inlägget tycker jag är ett av de bästa du har skrivit. Det är den här typen av inlägg som gör att jag hittar tillbaka hit, gång på gång på gång på gång. Tack för att du inspirerar!
Om du bara visste hur mycket inspiration du förmedlar ända hit på andra sidan Östersjön. Här kikar jag in (nästan dagligen) men speciellt då när träningshumöret tryter och ny motivation och kraft behövs. Tack Sara, du är en fantastisk förebild!
Överviktig eller inte, din kropp är damn fine iallafall!
90 comments! wow..
Men takk for at du skriver om temaet, I’m with you.. overvektig og treningsfreak, non the less.
Fine Sarah, du er helt fantastisk og så inspirerende!! 🙂 SÅ motiverende at læse din blog hver dag, ja – flere gange om dagen! 🙂
Kram fra Danmark
Det skulle onekligen vara mycket intressant, skulle vara intressant att höra om andra tycker/upplever samma sak. Jag gillade att vara den som klarade allt, stundtals. Andra gånger hatade jag det, när man kände sig liten och ledsen men ingen förstod. Jag tror man ses som mycket äldre och mognare för att man inte är lika liten som andra i samma ålder. Jag var 168 cm när jag var 12 år, vilket är längre än många tjejer jag känner idag, så det är ju inte konstigt att folk uppfattar en som äldre ibland.
Ja, det var simning som gällde för min del. En sport som många träningsintresserade ofta glömmer bort att utöva – trots att den är så bra för hela kroppen! Också en av de mer lättklädda idrotterna, men det var faktiskt ingenting som det reflekterades över då. Under den perioden var kroppen ett verktyg och inte en åsiktstavla.
Kul att du gillar mina bilder, det värmer!
Å jag hamnade här via Petra Axlund Stegmans blog och måste bara säga att du skriver SKITBRA!!! Vilket otroligt bra inlägg! Så sant! och som du säger så KNÄPPT egentligen, att man ska behöva skriva om detta alls egentligen. Snacka om att kanske främst media, skapat en helt felaktig bild av träning och hälsa. Tyvärr.
TACK för att du skriver om detta! Får jag länka till detta inlägg??
/Anna
Du är fantastisk!!!
Kram!
Här kommer ett hej från en annan Sara som också mäter en och åttio (plus en cm till faktiskt) över marken. Jag är inte lika stor som du, men pendlar mellan 70 och 80 kg. Jag har en bakgrund som elitidrottare och idrott har alltid varit en stor del av den jag varit och är. Även om jag idag tränar mycket, mycket, mindre så skulle jag ändå säga att det är en del av mig. I och med att jag är så pass lång och inte är den spinkiga typen så har jag alltid känt mig så mycket större än alla andra. Inte tjock, bara otymplig och lite obekväm. Jag har inte mått dåligt över min längd, mer av att alla andra är så korta. Jag har fått frågan om varför jag vill träna, när jag bara kan äta mindre och strunta i det. Ett otroligt korkat förslag, jag gillar ju både att äta och att träna! Jag har älskat och hatat att alla förutsatt att jag klarar allt själv för att jag är så stor och stark, att många andra tjejer fick hjälp att bära tungt eller att det togs hänsyn när de var trötta medan jag fick en klapp på axeln och uppmuntrade ord om att jag spöade killarna idag igen. Jag är den som alltid har jättekonstig hållning på kort med andra tjejer, för att våra huvuden ska vara på samma nivå. Vet inte riktigt vart jag vill komma med det här, mer än att jag känner igen mig på vissa punkter och att man tillskrivs massa egenskaper på grund av andra egenskaper.
Så bra inlägg! Du är en grym inspiration 🙂 Tack!
Jag brukar också läsa din blogg men aldrig kommentera. Måste bara få säga att du inspirerar så mycket med alla dina kloka inlägg. Du är verkligen en förebild! Keep it up och tack som sagt för en suverän blogg.
Lowaojag Loves träningsglädje-sara!
Hej Sara, du undrade över vad jag jobbar med; jag är universitetslärare i juridik ( så i grunden är jag alltså jurist). Ha en grym kväll du med!
Vilket inlägg! jag har heller aldrig kommenterat din blogg förut men har läst den ett tag. Jag jobbar med träning och kost och ser olika människor och olika kroppar varje dag! Ingen är den andra lik. Och precis som du säger har inte vikten med hur vältränad man är. Du utstrålar hälsa hela du, fortsätt med det:)
WOW vilket bra inlägg, det är för just det och för att du är den du är som jag läser din blogg och som gör mig inspirerad till att träna och vara hälsosam. Större eller mindre! Fortsätt med det du gör!
Vilket ärligt och fint inlägg! Fast jag förstår inte egentligen varför man måste vara smal för att man tränar, det har ju minst lika mycket med insidan att göra, alltså hur kroppen mår där. Jaja, det kanske är okunnighet som ligger bakom, att “tränar man är man smal” typ. Jag är smal, och tränar, men det bara är så. Du tränar men är inte “smal”, men är minst lika fin för det! Och säkert mer vältränad än många av oss smalfior 😉 Ärlig och härlig!
Tack för ditt suveräna inlägg sara. Håller med samtliga ovanstående inlägg…!
Sanna: Man an även på PSCOS diagnos utan ultraljudsavviktelser. Jag har symtom och hormonstörningen och mensbortfall vilket “räckte som” diagnos. Jag var dock ett halvår tidigare hos en annan gynekolog som inte hittade detta, vet inte beror på om mina blodprover förändrats eller om hon inte kunde så mycket om det, men det kanske är värt att gå för en second opinion och be dem ta blodprover och kolla hur hormonbalansen ligger till?
Åh, vilket bra inlägg! Visst har tanken slagit mig, att du som tränar så mycket borde…. Men det är inte så att det är därför jag läser din blogg, eller tänker på din blogg som “hon som är överviktig”. Snarare “hon som sätter höga mål, och ser till att klara de”. Dessutom tycker jag det kanske viktigaste du skriver är att vara smal är inte synonymt med att vara hälsosam! Är själv överviktig, men har i alla fall lyckats gått ner 20 kg med lite sundare matvanor och massor med mera träning. Övervikten är inte borta för det, kanske halvvägs, (och nu är jag halvvägs på väg in i en graviditet så vikten ökar igen för tillfället) men när jag tränade som mest så var det en så häftig känsla att orka så mycket, även fast man är stor, även fast man har en massa övervikt så kan man orka mycket mera än nån som är smalare! Då är man stolt och vikten spelar ingen roll! You go girl!
Så rätt du skriver om att; tjock är inte detsamma som att inte vara vältränad, och att smal inte är detsamma som att vara hälsosam.
Det verkar tyvärr finnas någon skev bild & många som är “smala” verkar “komma undan” & förneka att de behöver röra på sig… Det som gör mig glad & inspirerad är att du tycks se på hälsa & att vara hälsosam som något mycket bredare än det kroppsliga, det gör jag också.. Önskar bara att alla kunde inse att träningen blir så mycket roligare om man motiveras av mer än bara att få en vältränad kropp.
Alla har vi olika förutsättningar som antingen kan bidra till positiva saker eller hinder, det gäller ju liksom bara att gilla läget, utgå från det & försöka bli den bästa man kan vara- för sig själv.. något annat vore ju nästan slöseri med liv? 😉
kram på dig.
Nu tänkte jag såhär, att det är ingen idé att jag kommenterar, för här är så många kommentarer och det jag vill säga har säkert redan blivit sagt (hinner inte läsa alla nu)… MEN, om det var jag själv hade jag blivit glad för varje extra kommentar, så jag kör ändå =)
Jag läser din blogg för att jag känner igen mig väldigt mycket i ditt tänk och resonemang. Du verkar köra på med ett leende och det tycker jag är helt rätt. Ibland känner jag själv att folk granskar mig när jag säger att jag tränar si och så mycket och har gjort Klassikern. Som att det är svårt att tro. Eller så är det bara jag som inbillar mig, för att jag själv någonstans anser att jag borde se mycket mer “vältränad” ut. Oavsett vilket säger det något om det du tar upp, att många förknippar hälsa med att vara smal. Nej, fortsätt som du gör och bidra till att den felaktiga uppfattningen ändras!
Vilket bra skrivet inlägg Sara! Och jag kan inte tänka mig bloggvärlden utan din blogg, för du utstrålar ju så mycket träningsglädje och sätter upp massa underbara bilder som peppar 🙂
Tjock är väl det sista du är! Du verkar vara en jättehärlig person med många fina och bra värderingar som det bara lyser om och som inspirera mig mycket! 🙂
Skriver under på den! Awsome Sara! Tycker det är synd att det är ett sådant fokus på tjock / smal. Bara man mår bra så vad spelar storleken för roll?
Hej Sara,
Du och jag är desamma 🙂 Nej, du kanske är lite uthålligare men jag är också vältränad och “tjock”. Jag har ingen diagnos jag är bara skapt i en lite grövre form men jag mår bra! Dumheter det där med att smal är lika med vältränad. Har ett antal smala vänner som dras med magproblem och dåliga ryggar. Inte jag. Jag är stark och frisk men väger tio kilo mer än gängse norm. Jag har förlikat mig med det nu när jag snart är 40 år men särskilt när jag var yngre var det jobbigt. Älskar din blogg – du är min förebild! Kramar!
Blir helt matt och tagen. Fantastisk läsning!
Nu får hjärnan ett och annat att tänka på 🙂
Fantastiskt skrivet av en otroligt vacker, underbar och smart kvinna!!
Så bra skrivet Sara! Jag läser många träninsbloggar och för mig handlar det absolut inte om hur personen som skriver den ser ut – utan vilken energie den utstrålar. Och den energin som alltid finns i din blogg är fantastisk!
Det är synd att man ska känna att man behöver förklara sig, men jag kan känna igen de – ja kan inte heller köpa träningskläder i strl 36 men ja älskar ändå att träna!
(& som en parantes så har jag aldrig sett dig som tjock)
Jag hittar alltid tillbaka till din blogg. Inspireras, gläjds, influeras… du tycks ha en sådan enorm inneboende styrka och kraft! Och tack för att du fortsätter vara du.
Ja, din kroppsstorlek är ju inte den vanligaste man ser i träningsbloggvärlden, men det finns en annan sak som jag tycker står ut ännu mer. Jag tycker att din blogg framförallt är så härligt befriad ifrån prestationsångest. Inte ens mellan raderna lyser någon sådan igenom. Du gör verkligen skäl för namnet träningsglädje. Du verkar inte slå på dig själv när du inte tränat exakt de pass du planerat, och när du ska springa lopp så skriver du inte en måltid och sätter så hård press att man som läsare nästan får ångest för vad som ska hända om det misslyckas. Du verkar på riktigt drivas av glädje och det är så otroligt viktigt och bra.
Mycket bra och klokt skrivet Sara, även om jag tycker det är tråkigt att du ska behöva skriva det. Du strålar alltid och det är det viktiga. Och visst är det härligt att alla inte ser likadana ut, hur tråkigt hade inte det varit?
När jag läser din blogg och så, så tänker jag bara på dig som en sjukt cool tjej som gör vad du vill, som utmanar gränser, som lever ett njutningsfullt liv och som tränar hårt. Du är Inspiration personifierad!
Keep up the great work! Jag har läst i flera år (och det beror Inte på att du väger si eller så mycket) och har nog tänkt läsa den så länge du håller på 🙂
Hej Sara!
Jag har läst din blogg länge, det är den enda träningsblogg jag läser för jag orkar inte riktigt se alla superperfekta människor i de andra… jag känner igen mig otroligt mycket i din situation, jag tycker alltid att jag tränar mer och äter mindre än nästan alla andra jag känner, men väger ändå alltid på gränsen till för mycket… jag lyckades gå ner från BMI 28-29 till ca 24 på ca 6 mån genom att räkna alla kalorier jag satte i mig och hålla mig på ungefär samma nivå som du beskriver, men då var jag lite hungrig hela tiden och så kan jag inte leva på lång sikt… så nu ligger jag kvar på samma vikt, men fortsätter träna mkt o vara väldigt försiktig med vad jag äter.
Jag tänkte bara fråga hur du fick din PCOS-diagnos? Jag har kännt igen mig i många av symptomen i många år, men gick till en gynekolog som gjorde ett ultraljud och sa att jag inte hade det. Var det så du fick din diagnos? Vet du om man kan göra nån annan slags tester? Undrar också hur du gjorde för att testa det här med sköldkörteln? Förstår att det kan låta som att jag letar efter en quick-fix på mina viktproblem, men det vore skönt att få en förklaring till varför jag funkar som jag funkar – om det nu finns någon… alla i min familj är väldigt smala, så jag har lite svårt att se att det skulle vara ärftligt.
Tack för en superbra blogg, fortsätt njuta av din träning!
Kram/Sanna
Du är den sundaste människa jag känner. Du tänker sunda tankar, du hittar sunda värderingar, du är så fantastiskt stark i ditt psyke.
Det hälsosamma kommer med din styrka.
Jag önskar att fler var som du.
Vill bara säga, hejja dig!!
Fortsätt fokusera på rätt saker, alltså hälsa och den sköna känslan av välbefinnande som träning ger:-)
Må gott/
Kram Linda
Jag tänker ibland samma tanke. Alltså inte om dig utan om mig själv. Typ “Nu tänker säkert han/hon att det är konstigt att jag inte är deffad, superstark i alla övningar och snabb som attan eftersom jag tränar så mycket”. Och så får jag lite prestationsångest och tycker att jag borde köra lite hårdare och äta lite mer sallad. Det är dumt och en useless emotion som man borde försöka bli av med men det är svårt.
Jag tycker att du gör ett viktigt jobb i att prata om hälsa och välbefinnande på det sätt du gör.
Sara, du har inspirerat mig så himla mycket i min träning – när jag började kämpa med mina ätstörningar för över ett år sen och tog bort massor av bloggar för att jag inte orkade läsa om tränings och mat just då, blev din kvar för att det är inte så mycket träning och mat som det är GLÄDJE. Idag tränar jag för att det är kul, för att jag mår bra av det och för att jag älskar att röra på mig och för att jag älskar mig själv. Du påminner mig om det varje dag!
Du är en fantastisk människa – det är tur för många av oss att du skriver träningsblogg!
Ett fantastiskt inlägg som du egentligen inte skulle behövt skriva! Såklart får man skriva en träningsblogg hur man än ser ut. Såklart kan man älska att träna även om man inte är strl 36. Du inspirerar i massor, fortsätt så 🙂
Jag har läst din blogg ett tag men aldrig lämnat nån kommentar, men nu kan jag inte hålla mig ( ser att fler inte kan det 🙂 ) Jag fullkomligt älskar din inställning till träning/ mat och livet! Jag är fullkomligt ointresserad av alla dessa bloggar på de som tränar för att visa sina muskler och hur deffade de är. Hur de lever på keso och tonfisk mm.. Jag har varit där ( inte superdeffad eller så men kämpat ganska hårt ändå ) men jag har gått vidare och känner verkligen att de är inte det de handlar om! Jag gillar att du är så allround och inte fokuserad på bara en ända grej! Du tränar för att det är så jäkla kul och ger en sådan energi. Du måste vara grymt uthållig med de megapassen av löping.. mycket imponerande! Dessutom är du väl kvinna för tusan, och kvinnor ska väl ha former… eller? Du är grym!
… det ska såklart stå “med noll KOLL på fettprocent och muskelmassa”.
Du är så jävla inspirerande att det börjar pysa och ryka ur min dator just nu! Jag tycker att du är en av de bästa träningsbloggsförebilderna som förmedlar glädje! Träning MÅSTE inte vara något med glasklara mål och en medalj i sikte, det kan vara en livsstil och “bara” vara skitkul. Såklart är det inte hälsosamt om man är överviktig och lever ohälsosamt, men det går verkligen inte att sätta ett likamedtecken mellan smal och hälsosam. Jag tror mycket på att våra kroppar är “programerade olika”, min 172-centimeterlånga kropp trivs när jag ligger kring 60 kilo och försöker jag gå under det (vilket jag inte gör) så kämpar min kropp emot med näbbar och klor. Jag har legat på samma vikt de senaste 5-10 åren. Men i mina yngre år (alltså vi snackar över tonåren här) hade jag en fix idé att jag skulle väga 55 kg (med noll på på fettprocent och muskelmassa). Och visst, jag kom ner till “drömsiffran” men jag fick kämpa, inte slarva en enda sekund och dessutom mådde jag inte särskilt bra. Idag har jag inga rutor på magen men jag är stark, uthållig och skadefri – och jag trivs i min kropp, jag älskar och accepterar den som den är. Och just det tycker jag att även du förmedlar. HURRA!
Jag tillhör de som tycker att det är jättepositivt att det finns såna som inte är supersmala med rutor på magen som visar glädjen med träning! Just att träning är så mycket mer än att visa upp ett snyggt skal på stranden.
Dessutom tycker jag att du är hård när du kallar dig tjock men när jag tänker två steg till så inser jag att om du inte visat upp den här sidan, om jag mött dig på tunnelbanan och du kurat ihop i en tjock tröja hade jag nog tänkt på dig som den lite tjocka tjejen (om jag nu märkt dig alls) men det man tänker på när man ser dig här på bloggen är hur otroligt lycklig du ser ut och du är ju jättesnygg!
Fortsätt precis som du gör!
Tjock, tja- du kanske avviker från den där bilden media ger oss av hur man ska ser ut när man är vältränad & i deras ögon hälsosam men du förmedlar så mycket mer och jag har faktiskt aldrig tänkt i de banorna du först skriver om utan ända sedan jag började läsa din blogg har jag tyckt att du är fantastiskt inspirerande och motiverande just för att du faktiskt ser ut som du gör.
Ditt inlägg skapade så många tankar som bubblar runt i mitt huvud just nu och är så oerhört glad att du är så rak, “naken” och ärlig.
Hej!
Jag som skriver detta har länge följt din blogg och blir alltid inspirerad att träna av den!
Ibland har man lite svårt att motivera sig du vet…då funkar din sida jättebra!
Jag tycker du ser fantastiskt bra ut och du tränar för att det är kul och äter för att det är gott,
det gör jag också,MEN jag skulle gärna vilja gå ner några kilon trots att dom i min omgivning tycker jag ser fit ut…Jag har tävlat i Bodybuilding för massa år sedan och kan liksom inte riktigt släppa viktfokuseringen…
Jag läste om konceptet äta som en kung på morgonen osv osv,först på din sida och provade det ett tag,men med resultatet att jag gick upp i vikt…Men nu har jag provat att göra tvärtom egentligen och det funkar faktiskt jättebra….Kallas periodisk fasta och innebär för mig att jag börjar kl 12:00 med lunch (just nu 2 stora avacado med egengjord röra av Rysk yoghurt ,sambal oelek ,chillipulver (inget SantaMariatrams) fisksås och hackad rödlök, blir fantastiskt gott,och jag håller mig mätt till middagen när jag äter vad jag vill i princip och avslutar min ätardag kl 20:00 med vad jag känner för…Ibland när jag tränat (gör jag 6 dgr i veckan) är jag vrålhungrig efteråt och ibland ,speciellt när jag tagit ut mig ordentligt ,så är jag inte ens hungrig,så då lyssnar jag på kroppen och äter vad som känns rätt…
Avslutar även med en proteindrink kl 20:00 gjord på “starkmjölk” proteinpulver och en halv banan…
Sover jag gott på sedan när det är dags att göra kväll…
På morgonen sedan är det faktiskt Ok för det mesta, att vara utan mat,en vanesak också…ofta kul att stålsätta sig för vad man bestämmt sig för…
Finns mkt att läsa på http://www.leangains.com …
Sorry om det blev långt tänkte bara tipsa om en helt annorlunda metod,som går stick i stäv med mkt av de
rekommendationer som finns idag….
Sen vill jag egentligen inte att du ska gå ner i vikt ,tycker som sagt att du är fantastiskt fin som du är…
Tycker inte det är snyggt med “pinnaben” ;o)
Bästa hälsningar Peo Bäckström
Att använda adjektivet tjock när man pratar om dig känns helt FEL! Jag har alltid sett dig som en strålande, hälsosam, glad och VÄLTRÄNAD person! Som dessutom driver en av de allra bästa träningsbloggarna i Sverige!
Jag, precis som alla andra tycker att du är helt fantastisk precis som du är. Din blogg är full av glädje, energi och inspiration.
Jag erkänner att jag är en av dem som säger att jag inte kan göra saker på grund av min vikt, mer förut än nu. Jag försöker att tänka annorlunda men jösses vad svårt det är ibland, (svårt att bryta sitt tänkande eller?!) Jag är ju också väldigt rädd för att bli skadad eftersom jag har haft problem med mina knän och då tänker jag alltid att jag ska träna upp kroppen för att sedan kunna springa, vilket är logiskt men rädslan kan ta för mycket plats då jag inte ens provar jogga utan säger att då jag väger så och så mycket då börjar jag springa. SÅ DUMT!
Att vara tjock är ingen ursäkt för att inte våga… det ska jag ta med mig och inte bara när det gäller träning.
Tack fina du för dina kloka ord och inspierande texter!
Jag är tacksam att du delar med dig till oss!
WORD WORD WORD sister. jag älskar att du finns, att du har en stor och viktig plats mitt i det ibland rätt ytliga ohälsosamma träningssverige. SHit pommes, jag tänkte på dig igår när jag förirrade mig in i träningens kommersiella stormarknad- där i omklädningsrummet var det fullt av pinnsmala tjejer med kontorsaxlar och putmagar som alla gick och ställde sig på vågen och sen proppade i sig proteinbars med massa socker i. Då tänkte jag på vad hälsa var och att du manifesterar det så otroligt FINT och SNYGGT och INSPIRERANDE. Fortsätt, heja heja!
Du är fantastisk Sara, på alla sätt och vis.
Mycket, mycket bra skrivet!
Alldeles för många som tror/tycker att strl 34 är det enda att sträva efter, när det är kroppens kapacitet och livsstil som räknas!!
Kram på dig, för kloka ord!
“Tjock” är inte ett ord jag skulle använda i samband med dig (i samband med få föresten, tycker det är ett hemskt ord!), snarare strålande. Du lyser verkligen!
Och kan man inte se längre än att träning eller träningsbloggande är för “smala” ska man nog vidga sina vyer lite..
Du är grym, så är det bara! 🙂 Kram på dig fina du!
Du är inte alls tjock och det är ju inte säkert att de som är smala är särskilt vältränade! Huvudsaken är att man mår bra och trivs med sig själv och att man tränar för sin egen skull och det gör ju du. Kram
Visst att alla har olika definitioner, men tjock? Skulle du vara tjock? Jag ser ut ungefär som du och har aldrig tyckt att jag själv är tjock. Kanske får omvärdera =)
Skämt åsido. Så bra du är, och så bra du skriver. Du är en sann inspiration varje dag.
Du är absolut INTE tjock, vilket du för all del lika gärna kunnat vara och det hade inte spelat någon roll för bloggens del. Du är hälsosam OCH vältränad. SÅ DET SÅ!
Decemberhälsningar
Älskade fina människa. Du är VACKER, STARK, EN PÅ MILJONEN, VARM och ALLT annat än tjock. Du har enorma förutsättningar och en stolt, vacker kropp som servar dig i vått och torrt. Jag är imponerad av den och hon som bor i den.
<3
Du är modig du! Bara att våga uttala rubriken kräver sin kvinna. 🙂 Ärlighet när den är som bäst. Men jag tror att det är fler än du tror som tänker beundrande tankar om “tjocka” som tränar. Jag tänker ofta när jag ser överviktiga som springer att “fasen så bra gjort”, det är ju jobbigt att springa även som normalviktig och sen att dra runt på extra kilon är ju bara än mer beundransvärt.
Bra inlägg!! Jag känner igen mig väldigt i det du skriver. Jag tränar mycket, är lång och ganska stor. Tänker att folk nog undrar hur jag kan vara så stor när jag tränar så mycket…
Enda anledningen till att jag skulle vilja gå ner i vikt är att det skulle kunna göra mig snabbare i löpningen, men ibland är det svårt att hitta motivationen, speciellt när jag tittar mig i spegeln och tänker att jag trots allt är jävligt snygg och mår så bra ändå!
Men du är verkligen en inspirationskälla! Fortsätt sprida träningsglädje! Tack för en bra blogg!
Men alltså!!! Hur underbart var inte det här inlägget. Åh vad glad jag blir.
Ursäkta stavfelen i mitt inlägg ovan… jag blev så engagerad att jag skrev alldeles för fort 🙂
Jättebra modigt skrivet! MEN du är inte tjock! Du är verkligen inte det! Att accepterar att din kropp skulle vara tjock är att samtidigt acceptera dagens sjuka idel. Jag tänker att det är väldigt viktigt att tänka på hur man pratar med och om sin egen kropp. Vägra kalla dig tjock, i alla fall så länge du inte är det, och fokusera på energin och styrkan.
Tack igen för en ett bra inlägg!
Jag brukar normalt inte kommentera, men läser din blogg regelbundet. Men nu vill jag säga: Det är glädje här hos dig! Du sprider ett mycket sunt budskap som jag vill ta del av och sprida vidare i min omgivning.
Tack!
Tack a l l i h o p a – ni är tamigtusan fantastiska. Jag älskar den här bloggen för att NI är här och läser! Miljoner kramar till er alla!
AMEN!
Du är SÅ klok (somvanligt) och sätter fingret precis där det skall sitta! Tack tack fina du!
Grymt bra skrivet! Du har en viktig poäng i det där med att smal inte är samma sak som hälsosam! Jag har slutat vara avundsjuk på folk som kan “äta vad som helst” utan att gå upp i vikt. Tänker att de förmodligen inte mår så bra på insidan och mest troligt skulle jag cykla/springa ifrån dem! 🙂
Fortsätt inspirera som du gör!
… ha ha… båda fötterna på JORDEN ska det ju vara… sorry! 😉
Du verkar vara en klok och sund tjej med båda fötterna på bloggen. Du är jättefin precis som du är och har tusen gånger bättre kondis än jag har, trots att jag kanske är lite smalare.
Du bjuder på massor av fina, inspirerande bilder och jag blir glad i hjärtat då jag tittar in här OCH får träningsglädje.
Kram!
Riktigt bra skrivet! Är en ny läsare men fastnade direkt för din ärlighet och din motiverande ton, precis som du skriver handlar det om att vara hälsosam och ingenting annat!
Fint och väldigt bra skrivet Sara! You rock!!!
Du är bara SÅ grym, keep up the good work!
Du är fantastiskt grym Sara! Fan va bra du är!! 🙂
Fina du! Så bra skrivet. Du är en av de bästa och jag läser din blogg pga av innehållet inte av hur du ser ut. Har inte ens reflekterat över att du är tjock som du själv skriver utan som en snygg kurvig träningsdonna!
Du är grym, Sara! Inte många kan skriva ett sådant inlägg, “blotta” sig själv och få det så självklart. Jag är också en av “tjockisarna” på startlinjen till maran….. Men jädrar vad det går undan sedan när vi springer om smalisarna! 🙂
Härligt och bra inlägg! Det är just därför jag gillar din blog så himlans mycket, att den verkligen utstrålar TRÄNINGSGLÄDJE och att du har en sund syn på livet med den viktiga balansen.
I mina ögon är du verkligen inte “tjock”. Däremot väldigt fin, och väldigt klok!
Inspirerande och SÅ Viktgit inlägg!
Välskrivet som vanligt!
Happy to know you and get to know you more!
Love Jo
Vilken rätt du har att blogga… Den meningen gjorde mig först lite arg. Klart du har rätt att blogga! Sedan insåg jag att jag känner lite lika dant. En gammal tant är jag i jämförelse med många träningsbloggare. Blogga får man hursomhelst. Läsandet är ju frivilligt. Och du har massor av läsare ju.
Jag tänker aldrig på din vikt utom när du skriver om den. Du ser alltid så fräsch ut, med läckra träningskläder, på dina bilder. Jag menar det – du är snygg! Men framför allt skriver du bra och inspirerande.
Hej Sara! Tack för att du är så ärlig och rakryggad! Jag vill bara säga att varje gång jag läser ett inlägg på din blogg slås jag av hur otroligt VACKER du är! Du utstrålar verkligen styrka, sundhet och självförtroende. Och har ansiktsdrag och proportioner to die for. Och dessutom smartare än de flesta. Underbar!
Att du inte är supersmal och ändå tränar bra och sprider träningsglädje är anledningen till att jag började läsa en gång i tiden. Därtill inget prat om kroppsnojor, befriande och lite ovanligt.
1600 kalorier är alldeles för lite till din träningsmängd och längd!
Jag säger uppriktigt att min tanke alltid har varit “åh, vad skönt, här är någon som visar på just TRÄNINGSGLÄDJE och är grymt vältränad utan att vara gymdeffad”, med andra ord en otroligt härlig förebild när träning lätt handlar om prestation!
(för övrigt: Jag har som du PCO-S (troligen – konstaterat av gynekolog) men håller vikten samt mår bättre genom lågkolhydratskost och mycket träning, troligen mer än vad som behövs jämfört med “andra” som nog skulle gå ner på mina matproportioner.)
Hej!
Bra skrivit!!! Men jag förstår inte varför allt ska handla om vikten. Din blogg är otroligt inspirerande för att du tränar och äter bra. Du är naturlig, inte tillgjord. Det kallar jag inspirerande.
/ Mariana
Jag gillar inte att du betecknar dig som “tjock”. Det är klart att Du får säga vad du vill 😉 men min åsikt är att det är fel benämning. Jag tycker inte du är Tjock, du har fina former- men inte tjock. Tjock låter så negativt i mina öron.
Jag gillar Verkligen din öppenhet, din “nakenhet”- det är därför du vinner mitt förtroende i så många lägen.
Jag skrev ett inlägg på ungefär samma tema i mars i år. Det handlade om hur det var att växa upp och bli kallad spinkis. Många kanske inte förstår det, men det är precis samma sak som att vara överviktig- bara andra sidan av myntet. Heja dig Sara!
http://michaelacarpelan.blogg.se/2011/march/utkast-mars-9-2011-1.html
Underbart bra skrivet! Det du tar upp är viktigt, för jag håller med dig om att vara smal inte är samma sak som att vara hälsosam.
Fortsätt skriva som du gör, älskar din blogg.
Jag blir peppad av den:)!
Med vänlig hälsning, Linnea
Du är en klok kvinna!
Själv är jag lite som du, men lite äldre. Inget gör mig lyckligare än att få utmana mig själv och prova på nya äventyr. Jag kanske inte gillar mina tights i stl 42 alla dagar i veckan, men jag gillar mitt glada pigga hjärta som tar mig runt marathonlopp, en svensk klassiker och min senaste utmaning 2013 och tillika 40-årspresent till mig själv- en Ironman : )
Tack för att du är som du är : )
Jag tänker: “gud va underbart med en hälsosam människa på riktigt”. För det tycker jag att du är. Som du säger så är innebär inte smal automatiskt hälsosam. Och ja, häromdan tänkte jag va häftigt det är att du kan springa så långt och inte är superdupersmal. Du inspirerar mig för jag vill också springa så långt, oavsett storlek!
You go girl! Första gången jag läser din blogg och börjar med detta inlägg, de här gillar jag! Bloglovin nästa ;D kram och ha en toppendag!
Jag tycker att det är otroligt upplyftande att slippa se någon med magrutor och superskinny legs som och tränar och är “normal”. Jag är likadan. Jag tränar för att jag gillar det, jag drömmer visst om en snygg och platt mage, men jag har insett att det kanske är inte är hela världen. Jag är hälsosam för det mesta, tränar massor och mår superbra. Jag har flera smala väninnor som aldrig tränar och som äter skit. Vem är mest hälsosam?? Jag tror nog att det är jag 🙂
Visst, jag skulle säkert också gå ned några kilo till om jag höll superstrikt kost länge, men vem orkar. Är det värt? Jag gillar dig!
Du och din blogg gör mig alltid så inspirerad och glad! =) Å “tjock” vad fan är det? I vår kultur verkar man ju fan vara det så fort man inte är en liten speta. I mina ögon är du då inte tjock. Jävligt vacker är du i alla fall!
Intressant inlägg, du får mig att tänka i nya banor och det är så härligt. Ditt andra stycke var väldigt bra, jag hoppas att jag kan tänka lite mer så, i många olika sammanhang.
Jag har anmält mig till Vårruset 2012 för att ha ett mål med min träning och nu letade jag efter en blogg som kan inspirera mig på vägen. Jag bär på mycket övervikt efter en graviditet och är fruktansvärt less på alla vikt och utseendefixerade bloggare. Efter det här inlägget skall jag med glädje följa din blogg. Jag tycker du har helt rätt inställning. Se på t ex Pernilla Wiberg, hon stod i tv-programmet Berg flyttar in och ursäktade sig att hon satsat på karriären istället för på utseendet och att det var därför hon var bred om baken, trots att hon är en av de bästa i världen är utseendet så viktigt att man skall behöva ursäkta sin storlek trots att den berodde på muskler i hennes fall? Det är en underlig värld.
Fast inte tycker jag att du ser tjock ut. Den dagen jag börjar komma i närheten av din storlek kommer jag att vara MYCKET nöjd.
Sprid lite träningsglädje nu. 🙂
I <3 you! Du ÄR verkligen Träningsglädje!
I min värld har du alltid varit den grymmaste inspirationskällan hela tiden. Glädjemässigt, matmässigt, träningsmässigt, njutningsmässigt – you name it!
Well put, som vanligt Sara! Älskar framför allt raden om att “Träningsbloggande är inte till enbart för dem som bara köper träningskläder i storlek 36 och kan stå på händerna.” Stå på händerna är fan skiiitsvårt! Jag kan mot en vägg… Räknas det 😛 ?