Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera

Recept på en fantastisk helg

  • 13 juni, 2011
  • 16 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Tack Grabben, Åsa, Jessica, Emil, Ella, John, Ida, Annica, Annelie och andra Annica för fantastiskt sällskap under helgen som var. Tack för klasserna ni instruerade och ert sällskap på passen, skratten vid middagsbordet och alla påfyllningar på vinet. Tusen tack också till Torekov Hotell för bra service och en härlig upplevelse! Jag ska sluta tjata om hur bra helgen var – om ni som läser lovar att komma med nästa gång!

Vi kom ner till Torekov 3 minuter efter utsatt tid i fredags. Trafiken var tjock ut ur Stockholm och jag fick stå på gasen lite extra men vi kom fram tryggt och säkert och bara lite, lite för sent. Vi möttes av en 3 rätters middag och det var lite nervöst där på middagen. Hur skulle helgen bli? Skulle alla ha roligt? Som arrangör vill man ju att det ska bli bättre än bäst och att alla ska trivas.

Jag hade ett mission med en av mina uppgifter inför helgen och det var att fixa en goodiebag som var utöver det vanliga. Ett gäng påsar mötte deltagarna till frukosten på lördagen – och några fler grejer dukades upp även till söndagsfrukosten. Jag vill rikta ett stort tack till alla sponsorer för att ni ville vara med på vår träningshelg. Era bidrag uppskattades väldigt mycket! Tack till:

Röhnisch för kläder och vattenflaska

Go 4 Life för torkade bär och superpulver

Nike för kläder

Merrell för bland annat kläder

Pome för dryck med massor av antioxidanter

Zo’Hot & Zo’Cold

Fitness Magazine för träningsdagboken

Scandinavian Fitness Festival för biljetter

Holistics för proteinpulver och andra nyttiga droppar

Maria Åkerberg/Dermanord för sköna spa-produkter

Decubal för produkter för torr hud

Seger för träningsstrumpor

Nivea för deodorant och lotion

Resorb för vätskeåterställare

Toy för tuggummin

Pepsodent för friska tänder

Verum för produktcheck

och LdB för hudcréme.

Vi tränade alla rätt mycket på lördagen. Medan vissa sprang och spanade efter morgonbadare gick jag, Ella och Annica SSkåneleden. Sedan började vi dagen på riktigt med lugn yoga där vi fokuserade på att sträcka ut och göra kroppen för redo för allt det andra som skulle komma. Powerstrip till exempel!

Det var duktiga Annica Bottne som ledde Powerstrippen och jag befann mig utanför min comfort zone hela tiden. Massor med attityd och en del steg att hålla reda på. Det finns inget som heter dålig koordination – bara dåligt fokus, och det kan nog stämma. Vid ett tillfälle kunde jag sätta varje steg – och nästa gång hade jag “glömt” dem helt. Fastän jag inte är världsbäst på dans så var det en kul klass!

Innan lunchen laddade vi ur med tokjobbiga NTC Get Fit som Jessica Clarén körde. Tufft är bara förnamnet! Vi delades in i 2 grupper med varsin lagkapten och Emil peppade fram vårt lag till sista svettdroppen. Vi jobbade i intervallform med mycket fokus på core och ben.

Efter lunchen och lite spa-häng stack jag, Grabben, John och Ida iväg och sprang. Backintervaller stod på schemat och vi försökte leta efter backar på Skåneleden. Vi hittade en stig som lutade åt rätt håll som gick upp från havet och den sprang vi ett gäng gånger. Benen kändes tunga efter den tidigare träningen men det var galet härligt att springa i äkta Skåneledsmiljö med havet som bakgrund.

Lördagsträningen avslutades med BodyBalance. En riktigt skön avslutning där vi fick öppna höfterna lite extra. Riktigt välbehövligt! Men pricken över i var ändå att vi alla bjöds på lite massage på Torekovs spa – sedan fick musklerna mjuka upp ännu mer tillsammans med ett glas bubbel i den 40-gradiga japanska poolen.

Lördagskvällen bjöd på mycket skratt. Sommarkvällen var stilla och hela gänget satt uppe på altanen framför tända ljus och småpratade lite för länge för optimera sömnkontot till söndagsträningen. Det var Annelie Bottne som bjöd oss på en piloxingklass som var en riktigt bra start på söndagen. Det var andra gången jag körde piloxing och det är en blandning mellan boxning, stående pilates och lite dans. Annelie gjorde det riktigt bra trots den otacksamma tiden att köra klass på – men vi hade helt enkelt inte räknat med att vi skulle ha det så himla trevligt den här helgen…

Det var några få tappra som orkade iväg på ännu en löptur lite senare. Grabben och John fick sällskap av Annica B medan vi andra promenerade ner mot havet en sista gång…

Ja, ungefär så såg helgen ut. Fast man kan egentligen sammanfatta den med 3 ord: mycket av allt. Träning, skratt, vänskap, goodiebags, mat och kärlek.

Annelie är grym på det där med events: redan när vi checkade in fick vi en liten goodiebag med produkter från Dermanord och schema över helgen så att vi hade stenkoll!

Fluffiga kuddar? Ja tack!

Annica S och Ella på sommarmorgonpromenad

Att stretcha är inte Grabbens gren

Goodiebags galore

Färgkarameller runt frukostbordet

Vi bodde nästan alla bredvid varandra och var terassgrannar

Lyckopiller!

Träningssal med känsla!

Systrarna Bottne i powerstrippose

Belöning efter ett hårt dagsverke

Grymmaste förrätten serverades på fredagen – och bästa efterrätten på lördagen. Mums!

Efterfest på våran balkong…

Typiskt bloggare…

Utsiken andas livskvalitet

Glad och lycklig!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Mat & recept

Rabarbersmoothie

  • 13 juni, 2011
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

da Matteo

  • 14 juni, 2011
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Sommarplanerna

  • 7 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

The Norrmans Castle i Genarp – en recension

  • 3 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Champagne

  • 2 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Chablis

  • 1 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
16 kommentarer
  1. Linda Dahlqvist skriver:
    17 juni, 2011 kl. 11:20

    Jag vill följa med nästa gång! 🙂

    Svara
  2. pilla skriver:
    16 juni, 2011 kl. 14:47

    5 stjärnig träningshelg ser det ut som! Får njuta av bilderna denna gång 🙂

    Svara
  3. Ingmarie skriver:
    14 juni, 2011 kl. 18:52

    Milde himmel vilken helg! Lyllos! 🙂
    Och tack för både berättelser och bilder! 🙂

    Svara
  4. Anna skriver:
    14 juni, 2011 kl. 14:53

    Som jag skrev tidigare – ser underbart ut! Roligt att se allt i bilder också. Hoppas kunna vara med om det blir fler gånger. 🙂

    Svara
  5. admin skriver:
    14 juni, 2011 kl. 10:49

    Det var lyxigt och härligt och jag tycker att alla ni ska komma med nästa gång! Bloggläsare är mer än hjärtligt välkomna! Kan tyvärr inte lova samma tur med vädret men jag tror att det där 40-gradiga vattnet är ännu mysigare när det är kallare och ruskigare ute!

    Svara
  6. Pelle skriver:
    14 juni, 2011 kl. 09:11

    Ser trevligt, lyxigt och roligt ut. Tur med vädret hade ni också. Måste man vara träningsbloggare för att få följa med?

    Svara
  7. FrökenSträvan skriver:
    14 juni, 2011 kl. 09:08

    Inte för att jag vill att du ska sluta berätta om helgen, men vore superkul att vara med nästa gång 🙂

    Svara
  8. Erika skriver:
    14 juni, 2011 kl. 08:57

    Härligt härligt hääärligt! Jag är lätt med nästa gång om det inte faller veckan innan Vättern, som jag iofs hoppas behöva slippa cykla fler gånger 🙂 Låter som ett event helt i min smak!

    Svara
  9. Annika skriver:
    14 juni, 2011 kl. 07:06

    Verkar haft en toppenhelg…!

    Svara
  10. Keron skriver:
    14 juni, 2011 kl. 07:05

    Åh vad härligt det såg ut!

    Svara
  11. Carina skriver:
    13 juni, 2011 kl. 23:41

    Vad fantastiskt LYXIGT det ser ut!

    Svara
  12. Annica skriver:
    13 juni, 2011 kl. 23:25

    Jag instämmer i vartenda ord…fantastiska bilder dessutom! Jag har längtat tillbaka sen igår och har en saknad i kroppen. Tack, tack! Och vi måste göra om det… Kram

    Svara
  13. soffan skriver:
    13 juni, 2011 kl. 23:22

    SVÅRT avundsjuk 😀 !

    Svara
  14. Ida skriver:
    13 juni, 2011 kl. 22:48

    Fantastisk beskrivning på en fantastisk helg!!! Jag längtar tillbaka!!! Kram

    Svara
  15. Annelie skriver:
    13 juni, 2011 kl. 22:42

    Sara! Kunde inte skrivit det bättre själv. Kärlek! Längtar redan till nästa gång 🙂

    Svara
  16. Jessica skriver:
    13 juni, 2011 kl. 22:30

    :-*

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA