Jag har PT-tränat igen. Jag tyckte att vi körde ganska enkelt förra gången men träningsvärken satte sig som ett smäck ändå.
Jag tränar för att bli en bättre löpare men vi fokuserar inte på benen. Istället kör vi en massa överkropp. Exakt vad är lite svårt att förklara eftersom det var smart funktionellt men jag kan konstatera att det krävs mer än ben för att bli en bättre löpare och att allt hänger ihop.
3 kommentarer
Japp! Stark rygg och mage gör dig till en bra löpare. Snygga armar gör att du kan känna dig snygg i löparlinne 😉
Det låter jättespännande med löparträningen! Man har ju liksom svårt att förestäla sig vad annat än ben och hållning som är viktigt.
Sara, du är alltid sa inspererande. Ditt löparmal kommer du uppna! Kul att följa din utveckling.