Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera
  • Styrketräning

Twisted Tuesday

  • 23 november, 2010
  • 4 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag har varit på gymmet och odlat skidåkarben. Om drygt 2 veckor smäller det och jag åker till lugnet. För att preparera inför vintersäsongen på bästa sätt körde jag:

  • höftlyft med rull på pilatesboll
  • sjukt många set i benpress med 1 ben i taget, hälften hela reps och hälften i källaren ungefär
  • lårcurl (här borde jag också köra enbens…) med tåhävningar i “pauserna”
  • benspark (här borde jag också köra enbens…)
  • tafatta försök på utfallssteg i smith (får inte till den övningen riktigt så som jag vill i smithmaskinen)

I övrigt försöker jag maximera välmåendet även idag. På (måndagar och) tisdagar måste jag jobba lite extra för det. Idag har jag roats av bloggvärlden:

Orka Mera länkade till detta inlägg skrivet av Pernilla Wahlgren som har inlett ett samarbete med förspottade Milda – kolla kommentarerna!

Emliscious visar bilder från SATS och där står de trasiga löpbanden på rad. Precis vad jag själv träffat SATS VD, marknadschef och anläggningschef för att prata om för typ ett år sedan.

Som gräddet på moset slår Spin Spirits spaning för 2011 in redan nu: 2 kända bloggare startar egna tidningar. Vilken bloggare är först med att starta en om träning, hälsa och välmående?

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Mat & recept

Början på något nytt

  • 23 november, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Löpning

Löparterapi

  • 23 november, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

En tyst påminnelse om att tiden går, och relationer förändras

  • 1 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Bröllopsfesten på Jacy’z i Göteborg

  • 28 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Manifestera våren

  • 21 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Människor avskyr verkligen detta

  • 10 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Dagarna som gått & dagarna som kommer

  • 6 april, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Gin och whisky i Höga Kusten: upplev Hernö Gin Hotell och High Coast Whisky

  • 3 april, 2025
4 kommentarer
  1. Magnus skriver:
    23 november, 2010 kl. 23:03

    Hehe.. jag hade föga kolla på Blondinbella eller Elin Kling måste jag medge. Annars håller jag med i Marias kommentar. Det är lite upp till dig att infria profetian Sara;)

    Svara
  2. sanna skriver:
    23 november, 2010 kl. 18:58

    Lugnet och lugnet, öppningshelgen är väl inte direkt känd för att vara LUGN 🙂
    Här har skidåkarbenen odlats ett bra tag, jag tycker det är rätt kul att efter varje säsong tar jag alltid 30 kg mer i benpress än innan den , det är rätt stor skillnad!

    Svara
  3. Maria skriver:
    23 november, 2010 kl. 17:38

    Tycker att du och Petra M ska starta en tidning, den skulle jag läsa!

    Svara
  4. Mela skriver:
    23 november, 2010 kl. 15:56

    Om utfallen i Smith – jag kör vartannat ben, och stå kvar på frambenet och kliver bak (och har bakbenet bara som stöd, all vikt på frambenet – fast ändå med helt rak kropp och bra hållning) istället för tvärtom. Finns ingen övning som ger mig så mycket träningsvärk i rumpan som den!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA