En gång för länge sedan planerade jag för stordåd. Stordåd där alla skulle kunna vara med. Jag fipplade lite på Facebook och lade upp stordådet som ett event på gruppen Vägen mot toppform men något strulade och eventet ville inte publicera sig på gruppen. Trodde jag. För nu visar det sig att eventet i allra högsta grad lever och att 70 personer planerar för stordåd i slutet av november. Alla kan vara med – du också!
På lördag 27 november anordnas det virtuella eventet Träningsglädjes tretimmars. Ett träningsevent där alla kan vara med! Våga utmana dig själv genom att träna i 3 timmar. Du kan göra precis vad du vill: gå, springa, cykla, spinna, yoga, gruppträna eller vad du tycker passar dig. Målet är att bli trött och att hitta den där inre kraften som bevisar att du kan och orkar mer än du tror!
Jag har hört många säga “men oj, sådär länge skulle jag aldrig orka” med stor tvekan i rösten. Men jag kan meddela att trötthetsmönstret ser ungefär likadant ut, oavsett längd på pass. När jag tränar spinning i 55 minuter är jag pigg i början, toktrött i mitten och så får jag en enorm energiboost på slutet som gör att jag orkar trots att jag är helt slut. När jag tränade spinning i över 1300 minuter var jag också pigg i början, toktrött i mitten och så fick jag en enorm energiboost på slutet som gjorde att jag orkade trots att jag var helt slut.
Ställer man in sig på träning i över 1300 minuter orkar man 1300 minuter. Ställer man in sig på träning i 55 minuter orkar man precis 55 minuter – sedan förundras man över att man förra gången faktiskt orkade 1300 minuter och undrar hur sjutton man gjorde det. Att träna under lång tid handlar om den mentala inställningen. Kompletterat med rätt fysiska förberedelser.
Så kom med och testa dina gränser på lördag den 27 november! Dagen efter njuter vi av söndagsvila och 1:a advent!
12 kommentarer
Jag körde men söndagsvilan hoppade jag. 🙂
Jahadå, klart jag är med på tre timmars träning nästa söndag. Hoppas att mitt en timmars P90X stretchpass räknas som träning. Annars får jag förlänga löpningen. Men klart att jag är med!! Ska gå in och anmäla mig på facebook också.
Jag är fortfarande på. Vad det blir för slags träning för mig är inte så svårt att klura ut… eller om man borde överraska lite.
jag körde tre timmars spinning för någon vecka sedan – det var helt makalöst coolt! 😀 Man orkar!!
Jag ska på kryssning, så min utmaning får väl bli tre timmars dans på båten? 😉
Tåls att tänka på! 🙂
Härligt med en massa lite aktivitet i eventet! Det kommer att bli grymt!
Du är lika genial som alltid! Vilken otroligt rolig grej. Hade gärna lagt in ett ordentligt långpass, men högre makter har bestämt att jag ska vara funktionär på handbollsmatch och dessutom ha födelsedagskalas för 15 små sjuåringar här hemma. Hur ska detta gå till? :S