Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Styrketräning
  • Träningstankar

Ryggträning

  • 13 juli, 2010
  • 8 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag fortsätter min färgknalliga stil och stack till gymmet klädd som en karamell. Det är ju sommar för sjutton!

Bävade lite inför intervallerna på roddmaskinen eftersom jag befarade att jag skulle dö av tristess men jag lurade huvudet med smarta intervaller. 5 á 1 minut och 5 á 30 sekunder. Helt suveränt bra att byta och inte köra 10 enminutrare. Visst, det hade blivit längre intervalltid men jag hade nog kunnat ro iland 5 á 30 sekunder + 5 á 1 minut + 5 á 30 sekunder utan att det känts som döden. När jag gick av rodden (med träsmak i rumpan) hade jag suttit där i nästan 20 minuter. Tiden går fort när man har roligt!

Jag fortsatte med 5 olika ryggövningar (3 set på varje, reps mellan 8 – 12): latsdrag, tung rodd med stång, enarmshantelrodd, liggande rodd på mage och bellybacks. De 3 första kördes med vikter, de 2 sista utan. Lustigt nog känns liggande rodd på mage lika mycket som enarmshantelrodden, trots att jag i den första övningen bara lyfter luft och i den andra lyfter 20 kilo för glatta livet. Konstigt.

Jacka: Nike. Rosa skor: Nike. Byxor: Casall. Pistagefärgade skor: Nike

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Mat & recept

Smoothie till lunch

  • 13 juli, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Almost perfect

  • 13 juli, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Den där nöjda känslan!

  • 27 januari, 2017
Läs mer
  • Träningstankar

5 skäl varför jag misslyckas med min träning

  • 5 januari, 2017
Läs mer
  • Träningstankar

Veckans nyckelpass

  • 26 september, 2016
Läs mer
  • Träningstankar

Det är nu det ska hända (så får du träningsmotivation)

  • 9 augusti, 2016
8 kommentarer
  1. Fine skriver:
    15 juli, 2010 kl. 07:27

    ja! karamellSara! Jag var en karamellFine igår, och fick t.o.m komplimanger för min självlysande tröja (den lös lika starkt som ledarnas gula markeringsvästar, haha)

    Svara
  2. Sara skriver:
    14 juli, 2010 kl. 11:51

    Det är kul med färg! (Fast också snyggt med svart)

    Julia: Välkommen till Halmstad! SATS ligger ganska nära Högskolan vilket har sina fördelar. Det bästa med SATS Halmstad är gruppträningen, det finns många bra instruktörer. I övrigt är gymmet lite för trasigt och för trångt för min smak. Jag tränar på Form Friskvård på Storgatan, det är stort och rent och fräscht men inte lika bra spinning enligt min mening. Träningskompaniet finns också men där har jag aldrig varit. Och så finns det Nautilus (men som bytt namn till Arctic eller något sådant) vid gamla simhallen. Det finns ytterligare ett gäng gym, till exempel vid Flygstaden (lite långt bort) och säkert ett gym vid nya Arenan men det har jag faktiskt inte koll på. Och så finns här Friskis & Svettis som jag heller aldrig varit på. Så den enda erfarenheten jag har är alltså från SATS och Form…

    Svara
  3. Julia skriver:
    14 juli, 2010 kl. 11:03

    Med tanke på styrketräning! Jag har precis beslutat mig för att flytta till Halmstad och plugga, har du något gym att rekomendera kanske? =)

    Svara
  4. Carina skriver:
    13 juli, 2010 kl. 23:33

    Alltid lika härligt färgstark, själv är jag svart eller grå eller vit…. nån gång lite rött.

    Svara
  5. emliscious skriver:
    13 juli, 2010 kl. 21:59

    en smällkaramell!!
    jag börjar bli bättre på färger ! 😉 ibland 😉

    Svara
  6. Jenny, Halmstad skriver:
    13 juli, 2010 kl. 21:24

    Man blir så himla glad av alla färger 🙂 Nej, har egentligen inga planer på att byta gym. Min pojkvän har varit här några dagar och vi ville träna tillsammans, vad passar då bättre än att prova någon annanstans 😉 Men det var bra på Träningskompaniet, och kanske köper vi ett 10-kort eller så, så man kan träna tillsammans när han är här. Får se.

    Tack för tipsen på övningarna, hängde inte riktigt med på den sista, får klura lite på den 😀

    Svara
  7. Helena skriver:
    13 juli, 2010 kl. 19:42

    Vilken färgexplosion och vilken ENERGI du sprider söta Sara! 😀

    Svara
  8. Åsa skriver:
    13 juli, 2010 kl. 19:40

    Waahh! Vill ha de rosa skorna…drabbades av panik-ha-begär. 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA