Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Okategoriserade

Triathlon inomhus

  • 20 mars, 2010
  • 12 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag hittade aldrig min iPod igår och satte hoppet till att det skulle vara fullt med folk på gymmet så att stämningen skulle överföras till min egen insats. När jag kom dit var det 1 person på en crosstrainer och på TV:n var det bingo. Jippikayey.

Oavsett läge så var det bara att sätta igång. 10 minuter rodd. Jag ställde in roddmaskinen på 10 minuter och började köra. Ville hålla ett tempo på under 2 minuter. Jag har ärligt talat inte riktigt full koll på enheterna här. 2 minuter säger inte så mycket om man inte vet hur långt man kommer…

Jag har aldrig kört rodd annat än i intervallform eftersom det är så fasansfullt tråkigt så att hålla 2 minuters-tempo var ingen bra långsiktig plan, jag låg hela tiden några sekunder efter. Under alla de 10 minutrarna blundade jag och räknade mellan 1 till 100. Om och om igen. Och en gång till. Sedan var det bara slutspurten kvar och då äntligen tickade klockan under 2 minuter och låg och darrade på 1.55-1.58, ungefär snittfart för mina roddintervaller…

Sedan var det dags för cykel. Skönt att få sitta och vila armarna tänkte jag! Nu hade det hänt grejer på TV:n, det sändes skidlopp och naturfilm där de skulle fånga in vilda djur med nät för att göra något med dem. Något bra antar jag, annars skulle det väl inte ägnas ett trevligt program om det på TV.

Att träna på motionscykel är mer obekvämt än det är tråkigt. Men det måste ju vara bra träning för det är sådant som Anja pysslar med på sin balkong i Monaco. Jag funderade ett slag på hur cykeln funkade för en given level på cykeln visade på samma snittfart oavsett min kadens. Level 11 var likställt med en fart på drygt 30 km/h men jag fick aldrig fason på det där. Jag hade en skärm som visade en tickande distans men jag gjorde inga överdrivna experiment för att se hur min kadens påverkade tickandet.

Mjölksyran sköljde genom benen mest hela tiden och när halva tiden gått slog jag av på nivån och försökte skaka bort syran. Didn’t help much. Men då var det bara 10 minuter kvar så jag fokuserade på TV:n istället. När tiden var avklarad och jag skulle ta bild på displayen och skicka till KarinTri eftersom det jag pysslade med idag trots allt var en tävling, ja då försvann siffrorna och cykeln välkomnade mig på nytt. Hallåvafan ville jag skrika och letade frenetiskt efter en minnesknapp. Jag hittade ingen sådan och då var det pisshelvetejävlaskitfan. Jag orkade inte genomlida 20 minuter till!

Såhär i efterhand inser jag att jag hade fel inställning. Istället för att tänka “åh nej” skulle jag tänkt “åh ja – jag får cykla 20 minuter till, perfekt för 10 veckor till toppform”! Det är lätt att vara efterklok. Mitt minne säger mig att distansskärmen visade siffror på 1.76 när jag var klar men jag vet inte vilka enheter det handlar om. Skulle det vara 1.76 mil ja då är jag rätt imponerad av mig själv. Å andra sidan vet jag inte hur pass relativt enkelt det är att cykla på motionscykel.

Och sedan det sista: löpband. Nu hade min ork i huvudet tagit slut och jag var fortfarande rätt förbannad på cykelskärmen. Det kändes också rätt konstigt att springa efter cyklingen så jag tog det lugnt. Jäkligt lugnt. Och sedan var helt plötsligt 15 minuter över. Och 45 minuter innetriathlon.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Morgonträning

Check på den

  • 20 mars, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Mat & recept

Vaniljkesella

  • 20 mars, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Okategoriserade

När jag fyller 40

  • 2 augusti, 2021
Läs mer
  • Okategoriserade
  • Tips till Åre

Doldistipsen till Åre

  • 18 januari, 2021
Läs mer
  • Okategoriserade

Ibland motstånd, men mest lust & längtan

  • 24 september, 2020
Läs mer
  • Okategoriserade

Stora förväntningar & veckans planer

  • 13 september, 2020
Läs mer
  • Okategoriserade

Vi hörs snart igen!

  • 7 april, 2017
Läs mer
  • Okategoriserade

Stockholmsdagar

  • 23 januari, 2017
Läs mer
  • Okategoriserade

Influencers of Sweden

  • 1 november, 2016
Läs mer
  • Okategoriserade

Inte ens två månader till jul

  • 25 oktober, 2016
12 kommentarer
  1. Anna skriver:
    23 mars, 2010 kl. 08:52

    Wow!

    Tack för inspirationen!

    Körde igår, och jag säger bara eufori!

    SÅ himla skönt efteåt!

    Svara
  2. Sara skriver:
    20 mars, 2010 kl. 23:09

    Ja, det är sant. Huvudaken jag hann det jag hann i alla fall. Vädret här i Helsingborg har inte varit nån höjdare för uteträning direkt. 10 veckor – Nu kör vi! 🙂

    Svara
  3. Helena skriver:
    20 mars, 2010 kl. 21:45

    Riktigt bra jobbat sötnos! 😀

    Svara
  4. Sara skriver:
    20 mars, 2010 kl. 21:35

    Sara: jag är också bra på att skjuta upp grejer… men du hann ju springa iaf! 🙂

    Therese: nja… alltså, jag blir så himla stressad när grejer ska gå snabbt. haha. och simma vete sjutton. och så har jag ingen cykel. ja nu ser jag bara problem! haha….

    Sabina: japp, håller med. måste öva mer på det!

    Carina: du sprang ju dryga maran… not bad!

    Äta: på nikestore.com (de har ett helt virtuellt t-shirtrum med massa kul grejer!!)

    Svara
  5. Petra Stegman-Axlund skriver:
    20 mars, 2010 kl. 21:33

    Bra jobbat!

    Svara
  6. ÄtaTränaKämpa skriver:
    20 mars, 2010 kl. 21:29

    Jag. Vill. Ha. Din. Tröja.

    Var har du köpt den? 🙂
    (ska kanske lägga om till modeblogg ändå, haha)

    Svara
  7. Carina skriver:
    20 mars, 2010 kl. 20:20

    Vad bra!! Jag skulle också ha kört innetriathlon men min förkylning ville annat. Ska nog köra en sväng ändå när jag kommer in på gymmet bara för att liksom…

    Svara
  8. Sabina skriver:
    20 mars, 2010 kl. 19:55

    Jag gillar när man gör något bara av ren tjuirghet och sen kommer på att det inte var så “jobbigt” och gick fortare än man trodde 🙂
    Bra jobbat!

    Svara
  9. Therese skriver:
    20 mars, 2010 kl. 19:51

    Jag klantade mig också med displayen, men hade inte tid att springa femton minuter till. 🙁 Nåja. Jag fick värsta bra idén idag – jag vill tävla på riktigt i triathlon! Fick höra om en sprinttävling i Halmstad, där distanserna är typ 800m simning, 2 mil cykel och 5km löpning (vet inte exakt och Halmstadtriathleterna har inte uppdaterat tävlingssidan så jag kunde inte kolla). 17 juli körs den. Hakar du på?

    Svara
  10. Sara skriver:
    20 mars, 2010 kl. 18:05

    Bra jobbat Sara! Förstår din displayfrustration. Jag hade känt precis likadant! Funderade en stund på att haka på innethriatlonutmaningen jag med men upptäckte 16.15 att mitt Sats stänger 17 på lördagar. Det blev lite stressigt dit, hann precis 30 minuter på löpbandet. Härligt men varför är jag så bra på att skjuta upp saker?

    Svara
  11. Sara skriver:
    20 mars, 2010 kl. 17:48

    Ofelia: nä, den är slängd. skönt!

    Svara
  12. Ofelia skriver:
    20 mars, 2010 kl. 16:40

    Härligt pass!
    Behöll du din blå favvoträningströja förresten?

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA