Skillnaden mellan sommaren 2009 och februari 2010 är 8 kilo. Plus. Skillnaden känns i huvudet och i kroppen – och på kläderna. Eftersom jag är så pass lång kan jag (visserligen med nöd och näppe) ha samma kläder även om min vikt diffar med 16 kilo men kläderna sitter ju som snyggast när det är 16 kilo minus. Nu är jag i ett envist mittenläge, inte lika mycket som i januari 2009 men långt från toppformen i somras. Så går det när kroppen manifesterar allt vi känner och tänker.
Fokus för våren blir att fokusera på allt det positiva. Det är lättare att jobba med kroppen än att jobba mot den, för att citera en klok person.
Då:
Nu:
12 kommentarer
Jag tycker också du är skitsnygg! Muskler är hett 😉
Men å andra sidan, om du vill gå ner i vikt (och jag antar du syftar i fett och inte i muskler?), varför tränar du inte mer lågkonditionsträning? 2h Powerwalks före frukost i 3-4 veckor får du sjukt slimmad tillsammans med långsamma kolhydrater. Löpning är bra men inte lika effektivt gällande ren fettförbränning. Bättre att hålla pulsen nere 🙂
Håller med föregående inläggsskrivare: du är jättesnygg, glad och vältränad! Men jag förstår samtidigt att de extra kilona känns i kroppen. Jag kan rekommendera en bok jag håller på att läsa: Hjärnkoll på vikten – handlar om belöningssytemet i hjärnan, varför vi äter “fel” fast vi vet att vi inte ska, och hur man kan lura hjärnan att äta rätt!
Klart att man som alla skriver ska fokusera på det positiva, strunta i vad vågen säger, men ändå… jag tycker också att det är tråkigt att jag samlat på mig några extra kg senaste halvåret, men samtidigt vet jag ju varifrån de kommer, och jag tror också att en del av de kilona kommer att hjälpa mig då de ger mig mer styrka. De kläder som sitter lite väl tight just nu, ja, de behöver ju ändå förnyas 🙂
Skippa vågen…..lägg fokus på det som du utstrålar: En sund själ i en sund kropp!
Carpe diem!
Ha en trevlig vecka!
Hälsningar Henric
Men Sara, släng ut vågen då och gå på känsla du vet la ändå allt om träning och kost etc!
Skit i kilona vafan. vad spelar kilona för roll om 20 år? Kommer du komma ihåg din vikt eller att du faktiskt hade grym tid på milen? btw snygga vader!
Det är så fruktansvärt lätt att fastna på de där eländiga kilona. Man stirrar på vågen och undrar vad f*n hände egentligen?! Nu tycker jag att du är grym oavsett + eller – 8kg, men jag förstår din frustration! Tänk istället (enkelt sagt..) på antal kilometer du orkar springa, kilon på vikterna du orkar lyfta, antal burpees etc..
Upp med hakan, du är GRYM Sara!
Först och främst tycker jag att du är skitsnygg precis som du är! Men självklart förstår jag att du vill känna dig bekväm i din kläder och i din kropp. En grej jag har tänkt mycket på är hur just själva tänket kring vikten påverkar just vikten. Jag tror det påverkar mer än man tror faktiskt. Och jag TROR att om man försöker fokusera lite mindre på detta (skitsvårt, jag vet!) och väljer att fokusera stenhårt på andra saker i livet så blir kroppen mer avslappnad på nåt sätt och då tror jag man kan “få en hel del gratis”.. Vet itne riktigt om du förstår vad jag menar med mina snurriga ord 🙂 Men jag tror som sagt att tankarna på vikten påverkar den mer än man tror! (Även om det självklart inte är hela “sanningen” eller den enda nyckeln)
Ja nu fokuserar vi på det positiva. Det är ju som du skrivit redan hela kroppen/tankar och allt det handlar om, inte bara mat in – mat ut. Det ska ju genomföras också! Jouren är öppen igen, ok?
Du är så vacker Sara. Lysande.
Nu vill ju jag skriva något bra, positivt, roligt, uppmuntrande, glädjande etc, för att ge tillbaka av den glädjen som du sprider till oss andra.
Jag håller med Mia, du är jättefin! Stark och snygg som få!
Om jag inte missminner mig så tränade du som faan förra våren och åt väldigt strikt. Och det ger resultat.
Vad hade du för mål då? Vilka har du nu och hur är planeringen?
Jag tror att det är ganska vanligt, i alla fall för mig, att när jag märker resultat så slappnar jag av och släpper på striktheten och så går det sämre.
Nu vet jag ju inte alls något om dig egentligen, men jag vet att du inspirerar, imponerar och är en förebild för många! Du har ett stort kunnande och en grym nyfikenhet! Du får saker och ting gjort.
Du kanske behöver fokusera på bara dig själv?
Jag tycker att du är förbannat fin som du är. Men visst är det jobbigt när kilona “smyger” sig tillbaka – huvudet blir ledset. Jag upplever det lätt att lägga på sig på vintern och tänker alltid att det är för att stå emot kylan.