Vi har varit på gymmet en sväng igen. Det var Grabben som ville dit och då är det ju dumt att inte följa med. Medan han sprang ett till distanspass tränade jag rygg och biceps. Ett 30-minuterspass. Det kan vara skönt att få det snabbt överstökat ibland: inte för att det är tråkigt eller psykiskt jobbigt att vara där, utan för att det ibland (ganska ofta) inte krävs mer än så. Det är enkelt att träna!
Jag var fortfarande lite trött sedan lunchpasset och det hade inte riktigt gått tillräckligt mycket tid mellan träningstillfällena, så jag tog det för vad det var. Körde lite olika roddvarianter och ryggresningar på golvet och vanliga bicepscurls med stång, hammercurls med hantlar och bicepscurls med hantlar på lutande bänk.
Nu blir det ingen mer träning för ikväll. Istället har jag ätit middag på kycklingfilé fylld med salami och rullad i sesamfrö (körde på varmluft + grill, 15 min i 250 grader) tillsammans med ostgratinerade grönsaker (finns en påse med frysta grönsaker som också innehåller pesto). Funderade på om jag skulle dricka vatten eller champagne till men jag kunde inte bestämma mig så det blev ingenting.
5 kommentarer
Härligt jobbat! :o) Har också varit aktiv idag, med gymmande och promenader. Älskar det här vädret som är just nu!
Kan man ens fokusera för mycket på något man tycker är roligt?
Strongt att ta sig till gymet en gång till! Du trivs på nya gymmet? Kram!
Karin: inte galet mycket – bara 2 timmar ju. 🙂
Troy: alldeles övertygad. jag har en träningsvecka som ska vara riktigt tuff denna vecka (jag testar att periodisera min träning lite mer). idag har jag rört på mig i 2 timmar och suttit still resten av dagen. 🙂
Säker på att du inte tränar och fokuserar för mycket på din träning och kost? Hälsningar från Finland.
Galet mycket träning på en dag! Bra jobbat! Du gör rätt i att inte träna mer idag, tycker jag.