Nu har jag premiäråkt för i år. Var lite nervös först – jag har en ond vurpa med knävärk från Vasaloppsspåren relativt färsk i minnet. Men, det visade sig gå riktigt bra. Inte en enda vurpa under min premiärtur på blygsamma 5 kilometer. Däremot åkte pulsen i topp! Jag försökte ta det lugn och tänka att kvällen bara var en försmak på vad som komma skall men är det en uppförsbacke vill jag springa uppför istället för att mesa och riskera att tappa fästet. Däremot har jag noll glid på mina skidor, men så har jag typ aldrig glidvallat dem heller…
Imorgon börjar min intensivaste vecka i periodiseringsupplägget. Jag förkortade den lugna veckan lite eftersom längdåkning och lågpulsträning inte går ihop. Ska försöka samla ihop ett gäng timmar i spåret då.
3 kommentarer
Jag körde också skidor idag och fick upp grym puls. Med rätt teknik var det klart lättare att ta i och köra sig riktigt trött!
Längdskidor är grymt kul! Kul att det var snö i julas för jag satsade rejält! Körde typ 2-3 mil per förmiddag, kan det bli bättre?
Vad härligt det ser ut!! 🙂 Hahah, för min del går det jättebra att kombinera skidåkning med låg puls. Tycker det är jättesvårt att få upp någon direkt fart och puls på skidor… tror jag behöver fixa till tekniken lite, och skaffa rätt muskler.
Ha en härlig skidåkningshelg i Orsa!