Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Spinning

Workout Åre: lördag förmiddag

  • 23 maj, 2009
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Idag vaknade vi till att solen strålade över Åresjön. Det var fortfarande ganska lugnt och tyst när vi knatade ner till “fjällfrukosten”. Vi mötte några konventmänniskor som skulle på yoga. Och några andra som skulle ut och springa. Själva laddade vi batterierna inför Nils Torrings grymma spinningklass klockan 8. En klass som var bättre än sex, för att (nästan ordagrant) citera Nils själv. Musiken var grymt mixad och passet avslutades med en häftig upbeat version av Hallelujah. Coolt!

Fjällfrukost!

Nils Torring regerar

Efter spinningen gick vi på en inspirerande föreläsning av Carl Lindeborg om hur man förverkligar sina drömmar. Typ. Det var bra och ganska logiskt. Jag har ibland svårt för sådana där motivationsföreläsningar eftersom jag sällan får några aha-tankar från dem och jag vet inte om jag kommer att läsa boken “Ditt briljanta jag” som vi fick. Inte för att jag tycker att Carl är dålig eller så. Jag har bara svårt att ta till mig sådant. Jag läser varannan rad och undrar när det ska börja hända något.

Så var det dags för spinning igen. Kul med en gigantisk skärm bakom som man såg sin puls på. När SATS kör sin pulsspinning brukar det vara en ganska liten skärm vid sidan om. Idag var det size XL. Noterade en maxpuls på 88%. Konditionsmässigt hade jag mer att ge men benen har nog fått sitt de senaste veckorna och mjölksyran kommer alltför lätt. Dessutom tappade jag min puls så snabbt hela tiden att det blev lite tröttsamt att hela tiden jobba för att få upp den.

No comment necessary

Sista passet före lunch var flex swissball med Jose Nunez. Jose är en instruktör med humor och den halvan av passet som jag var med på gick ut på att göra olika styrkeövningar på boll – alla krävde en hel del av balanssinnet. Om vi trillade i golvet hade vi gjort rätt enligt Jose, för då hade vi utmanat oss själva. Jag konstaterar att golvet var hårt och lite dammigt.

Nu har jag laddat med kycklingfilé och köttfärssås (tokig kombination) och snart blir det eftermiddagsträning. Jag ska byta om till min tredje outfit för dagen först!

Dagens första outfit. Inte så spännande. Jag ser mest ut som vanligt.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Spinning

Workout Åre: midnattsspinning

  • 22 maj, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Workout Åre: lördag eftermiddag

  • 23 maj, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Spinning

Vanlig jävla träning – så nöjd!

  • 29 november, 2016
Läs mer
  • Spinning

Träningsvecka

  • 28 november, 2016
Läs mer
  • Gravel & stigcykling
  • SATS
  • Spinning

Långpass på cykel

  • 11 januari, 2014
Läs mer
  • Gravel & stigcykling
  • Spinning

Ironman Kalmar

  • 9 maj, 2013
Läs mer
  • Spinning

Tröskelintervaller

  • 4 december, 2012
Läs mer
  • Spinning

Let’s do this!

  • 24 november, 2012
Läs mer
  • Spinning

Morgon på Metropolis gym

  • 21 november, 2012
Läs mer
  • Spinning
  • Styrketräning

Soundcheck

  • 18 november, 2012
0 kommentarer
  1. Susanna skriver:
    25 maj, 2009 kl. 17:55

    Ni ser ut att träna i en sjukt lyxig miljö där uppe! och det låter helt fantastiskt att träna till en mixad version av halleluljua.

    Svara
  2. Cizzi skriver:
    23 maj, 2009 kl. 15:22

    Kul att följa konventet från soffan =) Nils är en kul kille med roliga passupplägg. Activio-Lasse har jag hört mycket bra om, men aldrig lyckats vara med på något pass! Kanske tar jag ett på The academy konventet i höst. Hoppas resten av dagen blir bra!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA