Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Spinning

Ons 20 maj (forts.): Spinning

  • 20 maj, 2009
  • Inga kommentater
Total
0
Shares
0
0
0

Jag kände mig förvirrad och vilsen när jag gick till eftermiddagens spinningpass med SATS Halmstads grymmaste spinninginstruktör Mattias. Jag hade ingen plan på hur jag skulle lägga upp passet. Jag vet – det är inte jag som sitter på instruktörssadeln och ska leda en klass. Men som deltagare har jag alltid ett syfte med varje pass jag tränar – oavsett om det är ett gruppträningspass, ett löppass eller ett styrkepass. I måndags var jag till exempel supertaggad och bestämde mig för att ge allt, hela tiden. Idag hade jag inte hunnit bygga upp samma attityd. Jag visste inte ens om jag skulle ha som mål att ligga på max. Jag var vilse!

Passet hann sätta igång. Vi var ganska få och det var en fläkt som irriterade. Förutsättningarna för ett maxpass var ganska små. Men så sa instruktörs-Mattias att det var ett tungt pass med mycket stående som väntade, och då växte mina horn. Inte tillräckligt mycket för att det skulle bli samma pass som i måndags, men väl ett pass på runt 80% av max. Tillräckligt för idag. Och tillräckligt för att ske samma dag som ett benstyrkepass (som jag för övrigt vill reklamera eftersom jag har 0 antydan till träningsvärk). Så passet fick sitt syfte till slut.

Ikväll hade jag planerat in en dejt med Grabben. Men vi skjuter den på morgondagen. Istället väntar mys i soffan framför favoritprogrammet “Halv åtta hos mig” (jag vet – jag är en tönt).

Jag och Grabben förra helgen. Utan träningskläder.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Träningsmusik

Träningsmusik: Me first and the gimme gimmes

  • 20 maj, 2009
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Massa träningsskor…

  • 21 maj, 2009
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Spinning

Vanlig jävla träning – så nöjd!

  • 29 november, 2016
Läs mer
  • Spinning

Träningsvecka

  • 28 november, 2016
Läs mer
  • Gravel & stigcykling
  • SATS
  • Spinning

Långpass på cykel

  • 11 januari, 2014
Läs mer
  • Gravel & stigcykling
  • Spinning

Ironman Kalmar

  • 9 maj, 2013
Läs mer
  • Spinning

Tröskelintervaller

  • 4 december, 2012
Läs mer
  • Spinning

Let’s do this!

  • 24 november, 2012
Läs mer
  • Spinning

Morgon på Metropolis gym

  • 21 november, 2012
Läs mer
  • Spinning
  • Styrketräning

Soundcheck

  • 18 november, 2012
0 kommentarer
  1. Sara skriver:
    21 maj, 2009 kl. 09:56

    @Sporty Spice:

    Tack, kul att fler än jag tyckte det var fint. 🙂 Halv åtta hos mig är ett sådant där typiskt mellanprogram, en halvtimma som inte gör något större väsen av sig, som bara finns i tablån den där tiden när folk inte har något för sig. 4 okända människor bjuder hem varandra på middag (sänds 4 dagar under en vecka), och sen betygsätter de varandra och röstar på varandra och den med mest poäng vinner. Jag tycker det är ett kul program för att det oftast är en kul och lite annorlunda blandning med människor, man får “komma hem till folk” och speakern är sådär roligt ironisk. Men det är ju inget Robinson direkt… 🙂

    Svara
  2. Sara skriver:
    21 maj, 2009 kl. 09:51

    @Malin:

    Jag vet, men detta är faktiskt den enda flerfärgade toppen. Tyckte jag var riktigt modig som köpte den – och har den på mig.

    Svara
  3. Malin skriver:
    21 maj, 2009 kl. 08:56

    Vilket par! Och du som sa att du inte har några flerfärgade kläder i din garderob! Snygg outfit!

    Svara
  4. Fred skriver:
    20 maj, 2009 kl. 23:45

    läs mitt inlägg om genmodifierade vindruvor! tänkvärt.

    Svara
  5. Sporty Spice skriver:
    20 maj, 2009 kl. 23:40

    Det där är så superviktigt, att tänka igenom sitt pass innan och fokusera på vad man vill ha gjort. Inte många som gör – men såklart att du fattat galoppen! Du … supersnygg icketränings-outfit. Gillar toppen och skärpet!!! En utlandssvenskfråga dock: var är “Halv åtta hos mig”?

    Svara
  6. Cizzi skriver:
    20 maj, 2009 kl. 22:00

    Härligt med ett lyckat pass =)

    Svara
  7. MANDALICHES skriver:
    20 maj, 2009 kl. 21:58

    det känns alltid skönt efter man har tränat ;)spinning är bra jobbigt oxå.. :)kram

    Svara
  8. Jenna skriver:
    20 maj, 2009 kl. 20:21

    Oj, inte träningskläder 😀

    Svara
  9. emelie skriver:
    20 maj, 2009 kl. 19:41

    matthias på sats i halmstad är grymt duktig. jag blir alltid så otroligt peppad & kör stenhårt på de passen!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA