Älskade (hatade) kropp
Vi pratar om kroppen och det finns SÅ mycket att säga. Bl.a. att en kropp optimerad för hälsa inte är detsamma som en kropp optimerad för prestation.
Posts by tag
podcast
14 posts
Klimatglädje – vilken är din grej?
Vad händer om vi vänder på allt snack om klimat och istället för ångest och skam skapar känslor som glädje och framåtanda? Här är det som får mig engagerad!
Kroppshets
Jag samlade två medvetna personer för att prata om kroppen. Och hetsen. Vi pratar om hur man gör för att acceptera sin kropp. Och hur gör man för att till och med tycka om den.
Stressen från sociala medier – vad gör det med oss?
Hur mår du när du scrollar dina sociala medier? Känner du dig glad? Stressad? Inspirerad? Eller kanske nedstämd? I dagens avsnitt av Träningsglädje TALKS pratar jag och Linda om hur…
Träningsglädje och prestationskultur
För några veckor sedan spelade jag in ett podcastavsnitt för Kvinnliga Äventyr på tema träningsglädje och prestationskultur. Det är två av mina favoritämnen att prata om och jag tyckte att…
Sömn – en del av vår hälsa
Om vi inte sover som vi ska kör det snart ihop sig, säger psykologen Johan Edbacken som kan mycket om sömn. Vi pratar om hälsa och sömn i ett podavsnitt…
Hej oktober!
Så var den här: månaden där precis allting ska hända. Oktober. Jag ser fram emot oktober även om jag inte kommer vara många dagar på samma ställe. Hazel får ta…
Podden med Charlotte Kalla
Min podcast med Charlotte Kalla finns äntligen ute att lyssna på – leta upp podden Träningsglädje TALKS i din podspelare! Jag träffade Charlotte hos Craft Sportswear i deras showroom i…