Tis 14 okt (forts.): Lunchträning
Morgon, middag, kväll… 30 minuter Körde styrketräning på lunchen. Jobbgymmet ger mig inte särskilt mycket motivation och därför är det extra viktigt att jag har koll på exakt vilka övningar…
Tis 14 okt: Morgonstreak
När man tar in på hotell Coola K så får man ta seden dit man kommer. Klockan ringde strax före klockan 06.00. Det var dags för morgonpromenad. Nummer 13 i…
Mån 13 okt: Recept för en hälsosam kväll
Spinning + laxmiddag + en god vän = recept för en hälsosam kväll. Hälsa Sporty skriver att hennes recept på hälsa är att välja organiska livsmedel. Det är inte fel.…
Ultralöpning i Motala
Magda Gad skrev nåt luddigt om smärta men jag vet inte alls vad hon pratar om. Att vissa träningspass och fysiska utmaningar gör ont är inget jag minns såhär i…
Gratis stegräknare
Jag har fått en stegräknare (och en kom-igång-bok med tips och recept) från Viktklubb. Jag behöver den inte. Gör du? Maila namn och adress till [email protected]å skickar jag den till…
Sön 12 okt: Söndag utan samvete
Tränar du för att äta? Eller äter du för att träna? Söndagssynd Jag och Nilla lämnade matsamvetet hemma och träffades på Djurgården i förmiddags. Solen lekte bland de rödgula löven…
Träningsmusik
Jag gillar smaklös musik – när jag tränar.Ge mig det allra enklaste du hittar,och jag säger hallelujah!Som Agnes senaste låt:“On and on” – klockren! >