Lör 6 dec: Pumas Super Saturday
Ge mig lördag hela veckan, tack! Pumas Super Saturday– fuelled by Gainomax, sponsored by FyrverkeriDesign Funbeats statistik talar för sig själv. Det är dags att lägga in en högre växel.…
Sista låten
Om jag vore (spinning)instruktör… …skulle den största musikutmaningen vara att välja den sista låten. Den där låten som avslutar passet. Den där lugna låten. Då har man fått köra riviga…
Vitaminvatten
Nu kan man köpa vitaminvatten på fiket på mitt jobb. Jag tycker det är bra. Jag tycker att Cola med vitaminer är bra också. Inte för att ersätta andra vitaminkällor.…
Fre 5 dec: Sunkig simning
Jag har simmat. Sunksimmat. 55 min på Näcken Simhallen i Saltsjöbaden heter Näckenbadet. Där har jag inte satt min fot sedan skolgympan i 9:an, förrän idag. Det var ingen som…
Tor 4 dec: Grym träning!
Jag visste när jag gick in i salen att detta skulle bli något stort. Träning på SATS Sickla Åkte direkt till SATS Sickla efter jobbet. Velade lite mellan 2 spinningpass…
Styrketräning: era tips tack!
Planerar kvällens styrketräning. Rygg och biceps står på schemat. Det enda jag kan komma på just nu är superset på bicepscurls och rodd med stång. Önskar att min nya bibel…
Det var då det
En solig dag i somras. Det är inget sjöodjur som simmar efter mig. Det är Coola K som simtränar inför iron man. >