Blondinbella tränar!
Här kan ni se Blondinbella träna – ett avsnitt från hennes 3 minuter långa dagliga dokusåpa. Ni som lyssnar på Mix Megapol kunde imorse höra hur Alex Schulman sågade både…
Tränings-DVD
Är detta den perfekta juklappen? Träna på 17 minuter I min familj köper vi bara en julklapp. Under stor hemlighet drar vi lott om vem vi ska köpa till och…
Träningsmusik
Martin Stenmarks “A million candles burning” spelades på radion någonstans mellan Jönköping och Ödeshög när jag körde upp från Halmstad till Stockholm. Låten är inte särskilt snabb, men taktfast, och…
Tis 16 dec: PT-träning
Eldprovet är avklarat. PT Challenge PT-Fredrik var bussig och bjussade på en provträning idag. Han förvarnade mig redan igår, när jag var på gymmet, och sa att han förberett ett…
Mån 15 dec: Styrketräning + spinning
Träning när den är som bäst! Styrka + Spinning Jag hade inga förväntningar på kvällens träning. Jag hade skrivit en lista på vilka övningar jag skulle göra, men var inte…
Träningsplanering
Här sitter jag och träningsplanerar. Jag har skrivit upp vilka övningar jag ska köra på en bit hushållspapper. Hittar inget annat vettigt i närheten. Det blir rygg och axelträning innan…
Måndag 15 dec: Power(walk)
Måndag morgon bjöd inte på något mjukt uppvaknande. When the going gets tough – the tough gets goingJag tänkte att jag skulle känna på hur det funkar med en 600-minutersvecka…