Fre 23 jan (forts.): Intervaller i skogen
Vad passar väl bättre en fredagskväll än oxfilé och intervaller i skogen? Fredagsträning Grabben kom hem för sent från jobbet för att följa med mig ut i skogen. Jag fick…
Fre 24 jan: Träning med PT (4/33)
PT-Fredrik har slagit ihop mina värsta muskelgrupper i ett och samma pass: rygg och axlar. Styrketräning Åkte till gymmet tidigt idag. Satsade på en extra lång intensiv uppvärmning och körde…
Tor 22 jan: Träning med PT (3/33)
Ben, ben, ben, ben… Styrketräning Idag var det dags för PT-träning. Vi håller på att gå igenom mitt styrkeupplägg just nu. Förra gången körde vi bröst, biceps och triceps. Idag…
Blogger Boot Camp 2009!
Nu är det dags: Blogger Boot Camp 2009! 25 april smäller det!Förra årets boot camp återkommer i förnyad och förbättrad tappning. Mer träningsglädje, mer adrenalin, högre puls och mer gemenskap.…
Ons 21 jan (forts.): Klämkäck spinning
Jag undrar hur jag som är en positivt lagt person kan vara så allergisk mot allt det som är klämkäckt. Om spinning som inte är jobbig Det blev spinning efter…
Ons 21 jan: Ashtangayoga
Slutet gott, det mesta gott. Lunchyoga Jag pallrade mig ner till källargymmet och den stora bollsalen för att köra yoga på lunchen. Valde ut en blå yogamatta. De är finast.…