(Mera) träningsmusik
Jag och River brukar skicka bra träningslåtar till varandra.Eller… det är mest han som skickar.Det är han som har koll.Den här låten skickade han häromdagen – I like! >
Sön 8 feb: Yoga som återhämtning
Äntligen börjar kroppen svara på min träning – med trötthet. Återhämtningsyoga Jag har kört ganska hårt den här veckan. Började med vilodag på måndag men körde sedan hela veckans 10-timmars…
(Sprillans ny) träningsmusik
Vi var nog många som hörde den ikväll.Jag och kompisarna satt och hoppade i soffan.Alcazars melodifestivalsbidrag är ju värsta träningslåten! >
Lör 7 feb: Långt långpass
120 minuter var ambitiöst planerat. Ändå landade passet på 5 minuter extra. Lååångt pass Det var extremt länge sedan jag sprang långt. Det känns som om jag springer ganska sällan…
Checklista för lördag
1. Sovmorgon så länge jag vill2. 120-minuterslångpass3. Schlagertjejmiddag med vännerna Ettan är redan avklarad. Jag låg i sängen till klockan 12. Långpasset borde inte vara så svårt att klara av.…
Fre 6 feb (forts.): Styrketräning (med handskar)
Bästa after worken finns på Regeringsgatan! Bröst, biceps, triceps Jag träffade Nilla på stan efter jobbet. Vi hade några viktiga ärenden. Ett av dem bestod i att hitta träningshandskar. Egentligen…
Fre 6 feb: Träning på crosstrainer
Jag är inte gnällig. Jag är bara medveten. 60 minuter konditionsträning Tränade vid Medborgarplatsen på lunchen vilket påminde mig om att SATS har några jäkigt fräscha gym – och några…