Idag är ingen vanlig dag
…för idag är det Grabbens födelsedag.Grattis till ännu ett år! Grabben på jobbets julfest– med tema after ski. Grabben i paradiset– restaurang Salt på Tylösand Fast Grabben gillar Stockholm också–…
(Mera) träningsmusik
Jag och River brukar skicka bra träningslåtar till varandra.Eller… det är mest han som skickar.Det är han som har koll.Den här låten skickade han häromdagen – I like! >
Sön 8 feb: Yoga som återhämtning
Äntligen börjar kroppen svara på min träning – med trötthet. Återhämtningsyoga Jag har kört ganska hårt den här veckan. Började med vilodag på måndag men körde sedan hela veckans 10-timmars…
(Sprillans ny) träningsmusik
Vi var nog många som hörde den ikväll.Jag och kompisarna satt och hoppade i soffan.Alcazars melodifestivalsbidrag är ju värsta träningslåten! >
Lör 7 feb: Långt långpass
120 minuter var ambitiöst planerat. Ändå landade passet på 5 minuter extra. Lååångt pass Det var extremt länge sedan jag sprang långt. Det känns som om jag springer ganska sällan…
Checklista för lördag
1. Sovmorgon så länge jag vill2. 120-minuterslångpass3. Schlagertjejmiddag med vännerna Ettan är redan avklarad. Jag låg i sängen till klockan 12. Långpasset borde inte vara så svårt att klara av.…
Fre 6 feb (forts.): Styrketräning (med handskar)
Bästa after worken finns på Regeringsgatan! Bröst, biceps, triceps Jag träffade Nilla på stan efter jobbet. Vi hade några viktiga ärenden. Ett av dem bestod i att hitta träningshandskar. Egentligen…
Fre 6 feb: Träning på crosstrainer
Jag är inte gnällig. Jag är bara medveten. 60 minuter konditionsträning Tränade vid Medborgarplatsen på lunchen vilket påminde mig om att SATS har några jäkigt fräscha gym – och några…