Ons 20 maj (forts.): Spinning
Jag kände mig förvirrad och vilsen när jag gick till eftermiddagens spinningpass med SATS Halmstads grymmaste spinninginstruktör Mattias. Jag hade ingen plan på hur jag skulle lägga upp passet. Jag…
Träningsmusik: Me first and the gimme gimmes
Jag gillar inte att träna till rockmusik. Trodde jag. Som jag skrev i förra inlägget älskar jag Me First and the Gimme Gimmes rockcovers. Sjukt bra. Här kommer deras version…
Ons 20 maj: Benträning! (Och lite biceps)
Det var svårt att komma upp i tid imorse. Jag stannade uppe alldeles för länge igår kväll. Jag kollade en dvd med musikfyrverkeri. Innan jag träffade Grabben kunde jag inte…
Test: världens första allt-i-ett-rakhyvel
PR-byråerna går på högvarv inför sommaren. Beach 09 har varit i antågande vad gäller att forma kroppen sedan Beach 08 tog slut (om man nu inte vill stå i vassen),…
Tis 19 maj (forts.): Styrketräning för axlar, triceps och mage
Ibland har man bra träningspass. Ibland dåliga. Ibland roliga. Ibland tråkiga (fast bara väldigt mycket ibland). Eftermiddagens styrketräning kändes seg. Jag höll inte måttet. Vi var till och med tvungen…
Tis 19 maj: Crossfit
Morgonpromenad på 60 minuter: check. Förmiddagsträning på 60 minuter crossfit (ej effektiv tid): check. Jag överlevde denna gången också. Drygt 20 minuter crossfit på runt 87% av maxpuls känns förjävligt…
Who is the Biggest Loser? (Vecka 18)
Med -1.2% viktnedgång är jag the Biggest Loser den här veckan. Coola K har gått ner 0.5% och måste springa 7km fartlek med 7 fartökningar ochböta 50kr till vår spa-resa.…
Mån 18 maj (forts.): Spinning och snabba fötter
Tokladdad inför spinningen gick jag dit med inställningen att jag skulle ge allt – varje minut. Jag visste precis vilket upplägg som väntade: 8 minuter uppvärmning, sedan 1 minut sittande…