Mån 29 jun: Återhämtningsträning
Att kalla eftermiddagens lagomsnabba promenad på 5km för träning är lite att ta i. I vanliga fall. Men idag är inget vanligt fall. Idag är post-ultra. Idag fick 5km i…
27-28 jun: 12-timmarslopp
Natten till söndagen den 28 juni avverkade jag och Grabben en sammanlagd distans av cirka 16.9 mil. Grabben sprang ungefär ett marathon mer än mig. Hur långt sprang jag? Hur…
Fre 26 jun: Billig kick off
Mot slutet av kvällens runda, när klockan var strax före 22.00, sa Grabben något i stil med: – Tänk att vi är ute och springer istället för att sitta på…
Sport-bh från Casall
Tack Casall för att ni gör sport-bh:år (som funkar att springa i) i andra färger än vitt och svart. Varför har det tagit så länge innan någon kommit på det?…
Träningsmusik
Topphälsas träningsredaktör Erika har börjat blogga. Bland de första inläggen tipsar hon om bra träningsmusik. Spana in listan – här finns några godbitar! (Passa på att tipsa om dina favoriter…
Ultralöpning
Jag har bestämt mig för att inte ens försöka lyssna på en ljudböcker i Trollhättan. Det misstaget gjorde jag på 6-timmrs i Skövde vårvintern 2008. Jag lyssnade på en av…