Tis 25 aug (forts.): Lätt lunchträning
Jag tog en powerwalk på lunchen. Företagare som inte investerar in sin personals hälsa och låter dem träna lite nu och då på arbetstid torde vara galna. Det frigörs så…
Tis 25 aug: SATS yoga
Jag lyckades komma upp i tid för yogan och bara det kändes som en bragd i sig. Att jag sedan faktiskt tyckte att yogapasset var riktigt bra gör att jag…
Dagens middag
Sista inlägget för idag är också det sista jag stoppar i mig. Chevrebakad kycklingfilé i ugn på snyggt staplade zucchinipinnar (som penslats med olja, saltats och sedan stekts) och så…
Mån 24 aug: styrka och spinning
Jag ljög förut. Jag åt faktiskt lite mellanmål innan träningen. Jag kom på att jag skulle köra både ett långt styrkepass och ett spinningpass så jag klämde i mig lite…
Vinn en spikmatta!
Kanontävlingarna avlöser varandra: den här veckan kan du vinna en spikmatta! Det är ingen shaktimatta och ingen Sverigematta. Inte heller yantramattan eller någon av de andra. Det är Stadium som…
Sommarsallad
Bara för att det är slut på semestern är det inte slut på sommaren. Min mamma hävdar att det är sommar fram till 15 september och eftersom jag är uppväxt…
Sveriges största gymkedja
Grattis Sofia Malmqvist – du vann natten för två på Sveriges största gymkedja: Scandic! I vinsten ingår en natt för 2 inklusive frukost och relax på Scandic Opalen i Göteborg.…
Kesoplättar med bacon, yoghurt och röd lök
Det som kan vara lite knixigt med lågkolhydratskost är att den godaste frukosten i min mening inte görs i en handvändning. Men tack vare några extra minuter får man däremot…