Sitter på Waynes med ett glas mjölk. Mjölk is the shit! När andra kräver Cola eller sportdryck under extremlånga pass längtar jag mest efter mjölk. Det godaste glaset mjölk jag…

Malena har precis pratat om hur hon använder sociala medier. Jag hade gärna lyssnat till hur hon tränar. Följ sara direkt i din mobiltelefon

Denna vecka är som periodiserad träning i miniatyr. Först lite, sen ingenting följt av hur mycket som helst. Idag blir det ingen träning alls. Idag sitter jag still på en…

Ingen morgonstreak idag. Jag valde 6 timmars sömn istället. Ett förnuftigt val som var inplanerat sedan förut. Ironiskt nog befinner jag mig nu i Stockholmarnas promenad- och friluftsmecka: Djurgården. Följ…

Den bästa tiden för träning är nu. Sent på kvällen när mörkret lagt sig. Då är man kung på gatan. Jag har lighttränat med mamma. En kort powerwalk som gav…

Jag och Karin hade en diskussion i helgen om vad som är “hemma”. Vi har båda flyttat runt rätt mycket i Sverige och i världen. För mig är “hemma” där…

Jag äter inte lågkolhydrat idag. Det blev fralla till frukost och sushi till lunch. Klockan 2 kom sötsuget. JAG BEHÖVDE EN PEPSI MAX! Viktnedgång handlar om kalorier ut och kalorier…