Vilodygn kl 13.30
Sen frukost betyder sen lunch. Eftersom jag har vilodag idag så räknas inte dagens kalorier. Det betyder inte att jag har ätardag men det betyder att jag fyller på förråden…
Nike Free gymsko
Ni vet sedan tidigare att jag älskar Nike Free. Jag köpte mitt första, och tyvärr hittills enda, par i New York i våras och min mamma var snabb med att…
Vilodygn kl 10.30
Har ätit en fantastisk frukost med Nike och fått den glada nyheten att Nikekonventet inte längre är ett konvent – de byter namn till The Nike Blast. Klockrent tycker jag!
Vilodygn kl 08.22
Efter 4 dagars intensiv träning på raken vilar jag. När jag lämnar lägenheten är det med min vinterjacka från Columbia. Craftjackan ligger i väskan och väntar på nästa träningsdag. Istället…
Spinningmania
Instruktörs-Pia bjuder på supertuff uthållighetsträning på SATS Hötorget just nu och jag var där ikväll för att bli lite starkare. Och lite bättre. Upplägget var enkelt: vi skulle köra så…
Energibehov
Jag har fått intressanta reflektioner och kommentarer på mitt mail nedan och dem vill jag dela med mig av. Först och främst så svarade Jacob från Träningslära: Vill man verkligen…
Mäta kaloriförbrukning
Jag mäter min kaloriförbrukning med min RS400 från Polar. Jag anser att det är det minst dåliga sättet att mäta förbrukningen. Men hur dåligt det är vet jag inte –…
En kärleksförklaring
Jessica beskriver klassen functional moves på ett alldeles fantastiskt sätt: som en kärleksförklaring till kroppen. Med det i tankarna gick jag till WorldClass Nybroplan full av förväntan. Och med det…