Loppkalendern
Dagen efter Siljan Runt var jag snabb med att leta upp fler lopp att cykla. Jag hittade flera stycken, men sedan var jag tvungen att hejda mig lite och bli…
Slappardag
Nationaldagen visade sig bli en riktig slappardag. Grabben kom ner till Halmstad i natt och efter lite sovmorgon tog vi med oss löparhunden ut på lite löpning. Vi valde rundan…
Kortintervaller
Jag har 2 sällskap när jag springer intervaller: Grabben eller Runkeeper. Idag är Grabben i Stockholm så jag väljer Runkeeper. Knappar in 21 intervaller på 1 minut med 30 sekunders…
PURPLE love
1. Butterfly capri från Kari Traa. Jag tycker de är fina och har ett par svarta. Inte helt säker på när de ska användas dock. Ska man träna med dessa…
Breakfast for champions
Jag har varit uppe och morgonpromenerat i ett smått ruskigt Halmstad. Motvind som vanligt. När jag kom hem gjorde jag en frukost som sken som en sol på tallriken: omelett…
Korta och långa intervaller
Jag är träningssugen! Löparskorna står nästan och studsar i hallen och jag planerar för 2 intervallpass den här veckan – kortintervaller och långintervaller. De kan springas på en mängd olika…
Sommarsallad
Är det inte sol ute eller sol inne så får man har sol i sinne. Eller hur är det nu man säger? Göteborg välkomnade mig med sol tidigare idag –…