Maten vi äter idag bygger vår kropp imorgon
Ibland förstår man inte varför man gör de val man gör förrän man på riktigt förstår hur det påverkar oss. Det är enkelt att vara sugen på snabbmat till exempel.…
Här är träningsinspirationen!
Jag brukar kalla inköp av träningskläder för guilt free shopping, för allt som ger en motivation att investera i sin egna hälsa är bra. Och nej, såklart är det inte bra…
Madeleines ord
Jag stannade till i mitt scrollade vid en post som Madeleine Rybeck skrev imorse. Jag tyckte att det var klokt, vackert och så sant. Såhär skrev hon: I samspelet med…
Fyll på min spellista!
Efter jobbet tar jag min bil och kör söderöver. Jag kommer tillbringa helgen i Hälsingland och på måndag morgon ska jag träffa en ryggkirurg. Sedan väntar en veckas Stockholmsjobb och…
Nu har jag varit singel i en månad
Imorse skrev jag om äventyr och kanske är livet det största äventyret av dem alla – om vi tillåter oss att ge oss hän. Jag har varit singel i en…
#kvinnligaäventyrare
Vad är ett äventyr? Vilket är ditt äventyr? Kvinnliga Äventyrare ställde frågan och jag fastnade för en mening från Lisa Löwenborg: För mej behöver inte äventyr vara lika med det…
Inre och yttre form
Att vara i god form är inget tillstånd, det är en balans. Ungefär så uttrycker sig min gäst i det femte avsnitt av nuvarande säsong av podcasten Träningsglädje TALKS. Den…