Viktigast av allt är att må bra
Mat, sömn, motion och förundran. Allt det kan motverka inflammationer i vår kropp – och gör att vi mår bättre.
Fredag i Höga Kusten
På förmiddagen drack vi lite för mycket kaffe och pratade om sociala medier. Om trender, om beteenden och mönster vi ser, om framtiden och om var man ska samla sitt engagemang.
Weekend loading
Idag känns som en stor dag. Havet och höga kusten väntar! Här är planerna för dagen – och hela helgen.
Lugn och harmonisk som en yogi (hur fan gör man?)
Vi pratar om det här med att vara yogisk. Blir man lugn och tålmodig när man yogar? Blir man förnuftig istället för arg om man står länge i krigarens position?
Det är inte resandet jag går igång på. Det är upplevelserna jag vill åt.
”Tänk att vi ska till havet” sa jag och fick genast enorm längtan dit. November är inte så lättflirtat men november är mäktigt. Och det ger upplevelser.
En helg i november
November är världens tråkigaste månad – som alla månader om man inte fyller dem med bra saker. Så gissa vad jag gjort!
Rädda ditt hår i vinter – frisörens bästa tips!
Här är frisyren som skyddar mest mot rusk och kyla när du tränar och äventyrar utomhus. Plus bästa mössfrisyren!
”Kom så badar vi istället för att dricka kaffe”
“Jag behöver energi,” sa min vän och kollega. Jag är inte den som säger nej till en yogini. Så snart stod vi där, i snön vid strandkanten.