Sanningen om vädret i sommarfjällen
Jag fick ett mail från Fjällsäkerhetsrådet som handlade om vädret i fjällen. Där stod intressant information som jag vill dela med mig. ”Vädret skiftar snabbt i fjällen” brukar man säga…
Staycation
De senaste dagarna har jag ägnat mig åt staycation i Åre; att semestra på hemmaplan. Det är en mysig grej att göra och ger lite andra perspektiv på det ställe…
Träna tillsammans – här är ett av mina training hacks!
REKLAMSAMARBETE MED ACTIMEL Mitt fjärde och sista training hack inför sommaren tillsammans med Actimel är kanske mitt allra semesterhärligaste. För det handlar om att göra saker tillsammans – perfekt när…
Stressen från sociala medier – vad gör det med oss?
Hur mår du när du scrollar dina sociala medier? Känner du dig glad? Stressad? Inspirerad? Eller kanske nedstämd? I dagens avsnitt av Träningsglädje TALKS pratar jag och Linda om hur…
Juni, du fattas mig!
Juni är min bästa sommarmånad och jag vet precis varför. Jag älskar förväntan. Jag tycker att sekunden innan det jag längtar efter ska hända är den allra bästa. Juni är…
10 till 1-lista
Fredag! Vad passar bättre än en fredagslista? Inget, förutom en löptur på ett fjäll, någon timme på mountainbiken eller ett glas vin. För mig blir det vinet ikväll, jag är…
Resa med vänner – här är tipsen för att hålla sams
Vi har alla drömt om det. Längtat efter det. Byggt förväntningar. Och sedan rest iväg – med vännerna. Ibland blir det inte som man tänkt – men med gemensamt förarbete…
Låt inte komplexen bygga bo i din kropp
Något som provocerar mig är när vi sätter upp mentala hinder för oss själva och inte vågar leva fullt ut. Som rädslan av att göra något vi drömmer om för…