Packning pågår
Jag ska strax iväg och träna ett pass som förmodligen och förhoppningsvis har premiär till hösten och efter det bär det av till Halmstad. Packning pågår – som vanligt i…
Träningstankar
274 posts
6 veckor till toppform
Snart halvvägs. Igår var det 1 månad sedan vi drog igång toppformsprojektet. Då var vi många som hurrade i kör och som var taggade. Är ni med mig nu? Är…
Träningsplanering
Jag är så h i m l a glad över det gensvar jag fick på det här inlägget. Ni är fantastiska. Var och en och allihop! Hur har det gått…
13:e veckan
Måndag igen – vi känner igen det vid det här laget. Årets 13:e vecka och den sista på länge som innehåller 5 arbetsdagar. Let’s kick it! Den här veckan är…
Uppföljning av Uppstyrning
Förra veckan lade jag upp en 2-veckorsplan. Det har gått lite si och så med den: Mån: cirkelträning på morgonen, spinning och body balance på kvällen –> istället för body…
Uppstyrning
Jag har gjort en deal med mig själv. För varje träningspass jag genomför lägger jag en summa pengar i min träningsshoppingburk. Ingen träning, ingen träningsshopping alltså. Frågan är hur mycket…
Prylfixering på träningsschemat
På det evighetslånga flyget hem från Zurich igår läste jag den här intressanta artikeln (fast i pappersform): prylfixering på träningsschemat. Artikeln fokuserar på att vi numer kan ha hela vår…