Stockholmsvecka
Stockholmsvecka. Det där som inträffar i Båstad och på Visby sommartid. Trängsel och vaskning och en uppvisning utan dess like. Eller perioden 6-12 januari i 2014. För nu åker jag…
Träningstankar
274 posts
Multibalance trainer
Jag är i full färd med att packa inför resan till Florida imorgon. Jag hämtar lite inspiration från Lofsan som är på Marbella och stoppar ner min multibalance trainer i…
6 pass på spel
Typiskheten att jag blev förkyld förra veckan när jag äntligen ville komma igång liksom på riktigt med uppstyrd träning och allt! Den som jag tagit hjälp av, med allmänt välmående…
Träningsplanering
Jo men vi (jag) testar väl det här med att lägga ut en träningsplanering då – för att se om jag klarar av att följa till punkt och pricka. Jag…
Veckans träning
Om jag ska träna den här veckan? Klart jag ska! Typ såhär hade jag tänkt: Måndag: Powerwalk på morgonen och rörlighet på kvällen Tisdag: Styrketräning på morgonen och någon form…
Nyckelpass
Nu är det hög tid att fokusera massor på kommande utmaning: att cykla till Åre. Det gäller såväl praktiska förberedelser som fysisk träning. Den mentala biten har jag jobbat på…
Träna inför din turné!
Jag var en sväng hemma hos Strong Day igår. Vi tittade på en konsert med Beyonce och jag kände att det är lite härligt att hänga med en ungdom. Eller…
5 saker jag tränar den här veckan:
Trigger point. Låter skoj! Body Balance. Inte så skoj – däremot välbehövligt. Löpning! På lördag är det “löpningens dag”. Boxning. Om jag lyckas orka upp… Intervaller. Redan idag!