Hård träning
Det finns ett klassiskt fel som många gör när de tränar, framförallt vad gäller löpträning: man tränar de hårda passen för lätt och de lätta passen för hårt (nej det…
Träningstankar
274 posts
Träningsvärk
Välkommen kära vän! Jag snackar träningsvärken… Jag har inte känt den på ett tag men den knackade tydligen på någon gång under förmiddagen – och blev insläppt. Träningsvärken har rätt…
Swiss alpine marathon
Jag tycker det är dags för en ny galenskap eller vad säger ni? Sedan det outats att 2 träningsvänner minsann anmält sig till världens största bergsultramara infann sig ett sug…
Periodiserad träning
Jag skulle kunna blogga tjugo inlägg om dagen, no kidding! Det finns alltid något träningsaktigt som jag fnular på och just nu är det mitt upplägg av periodiserad träning. Jag…
Träningstrender 2010
Istället för att summera året som gått blickar jag framåt. Jag läste instruktören Magnus trendspaning och tycker att den känns klockren! Proteindrinkar i gymmet kommer att bytas mot leverpastej och…