Oförnuft & Känsla
”Mer oförnuft och känsla i livet” beordrade vi oss själva. Inte på det sättet att vi sa upp oss från våra liv. Men vi skakade verkligen om våra ledord för livet!
Podcast
109 posts
“Är det så kul att springa?” LIVE!
Vi poddar längs Skåneleden. När vi är skrattiga, tacksamma och trötta. Det blir snack om ost, ömma fotsulor om om det så kul att springa egentligen?
”Kan människor bara göra lite mer och tänka lite mindre så blir det lite bättre”
Om självledarskap – här är ett podavsnitt du vill lyssna på många gånger! Om livsstrategier, bekräftelse, att må bra – och mycket annat.
Tränar du på din livsglädje?
I det senaste avsnittet av min pod pratar jag med Ida B Olsson som sjuder av livsglädje. Hur gör man för att känna det hon utstrålar? Hur blir man sitt bästa jag?
Bultande pannben och passionerat hjärta – välkommen till Adventure Racing
”När jag kommer hem från tävlingarna är jag en annan människa” säger Staffan Björklund i podden. Lyssna – och upptäck en riktig häftig sport!
Kondition – hur tränar man snabbast upp den?
Träningsprofilen, utbildaren, elitidrottaren och konditionsallsmäktige Jessica Clarén är gäst i det senaste avsnittet. Vi pratar det hon kan allra bäst (förutom vin och matlagning): kondition.
Träningsrevolution – är du med?
”Hälsa har så länge sålts genom budskapet att vi inte duger, men nu är det dags för något annat” säger Erika. Här är #träningsrevolution – är du med?
Kroppshets
Jag samlade två medvetna personer för att prata om kroppen. Och hetsen. Vi pratar om hur man gör för att acceptera sin kropp. Och hur gör man för att till och med tycka om den.