6 km time trial
Puh. Första loppet är avklarat och det känns fint. Jag är lite stel i hälsenan men tror att det är överarbetade vader som spökar så efter loppet masserade jag vaden…
Löpning
841 posts
4*4 minuters intervaller
4*4 minuters intervaller. Min favorit alla kategorier – för att det är mentalt enkelt. Mycket enklare än 1*16 minuter till exempel, även om ansträngningsnivån skulle vara densamma. Jag hade pulsbandet…
Långpass i Ursvik
Jag var inte superpepp på långpass när regnet stod som spön i backen tidigare idag. Det blev en blöt lunch med en före detta kollega och sedan stålsatte jag mig…
Friday fun?
Fredag. Bra dag! Fick mycket jobbande gjort före lunch och sedan toppade jag det med bra lunchmöte med mycket energi. Bara möjligheter, inga problem. Nu ska jag springa långpass. Det…
En dröm att spara
Idag har jag gjort det där som man drömmer om under ruggiga novemberdagar hemma i Sverige: att springa på stranden i ett varmt land någonstans. En strand som är sådär…